Здравствуйте! Предлагаю вам рецепт вкусного свекольного соуса который подойдет с любыми овощами, оливками или просто намазать на хлеб, лепешку … также очень вкусно с мясом, рыбой или молодым картофелем. Заходите!
tatabilga-2015Поваренок 6 уровня
- 23 марта 2025, 7:28
- 2810
Свекольный соус с овощами
Ингредиенты для «Свекольный соус с овощами»:
- Свекла (большие, отварить ,очистить) — 2 шт
- Йогурт (натуральный , у меня греческий) — 2 ст. л.
- Паста тахинная (у меня хумус готовый) — 1 ст. л.
- Порошок чесночный (по вкусу) — 0/5 ч. л.
- Сок лимонный (по вкусу) — 1 ст. л.
- Масло оливковое (в соус) — 1 ст. л.
- Семечки (семечки кунжута по вкусу) — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Огурец (нарезать) — 1 шт
- Помидор (нарезать) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
774.6 ккал |
белки
19.4 г |
жиры
58.1 г |
углеводы
48.2 г |
| Порции | |||
| ккал 387.3 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 29.1 г |
углеводы 24.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.3 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Свекольный соус с овощами»:
-
Отварную свеклу пробить погружным блендером
-
Добавить йогурт, хумус и чесночный порошок
-
Перемешать, добавить оливковое масло, соль, сок лимона
-
На тарелку выложить соус, нарезать огурец, помидор
-
Присыпать кунжутом
-
Угощайтесь!
Приятного аппетита!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 апреля volga2107 #
4 апреля tatabilga-2015 # (автор рецепта)
28 марта мисс #
28 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
27 марта Т-пушка #
Как только приготовлю,отпишусь о вкусе
28 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
25 марта Бархатные ручки #
25 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
24 марта inna_2107 #
24 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 марта топиарий #
23 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 марта Ирушенька #
23 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 марта nelliundco #
23 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 марта Людмила НК #
23 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 марта Okoolina #
23 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 марта ИРепка #
23 марта tatabilga-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: