Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи
  • 1 мая 2025, 19:46
  • 1166

Смузи "Солнечный"

Рецепт: Смузи Солнечный

Смузи из груш и манго, готовится всего за несколько минут, получается кремовый. Смузи с фруктами и овсяными хлопьями отлично подходит в качестве десерта или перекуса.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Солнечный"»:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
515.3 ккал 		белки
13 г 		жиры
4.6 г 		углеводы
100.4 г
Порции
ккал
128.8 ккал		 белки
3.3 г		 жиры
1.2 г		 углеводы
25.1 г
100 г блюда
ккал
53.1 ккал		 белки
1.3 г		 жиры
0.5 г		 углеводы
10.4 г

Рецепт «Смузи "Солнечный"»:

  • Приготовить фрукты, взвесить овсяные хлопья.

  • Хлопья замочить в молоке. Я беру 250 мл молока, смузи получается густой. Если хотите пожиже, берите 500 мл.

  • Груши можно не чистить, если шкурка мягкая, на моих жёсткая, поэтому я почистила. Груши нарезать кубиками, отрезать манго справа и слева от ядра, нарезать ножом на кубики, на прорезая шкурку, с оставшейся части обрезать мякоть.

  • Груши, манго и сок лайма пробить блендером.

  • Добавить молоко с овсянкой, ещё раз пробить до кремового состояния.

  • Разлить по бокалам, украсить мятой и сразу подавать.

  • Быстро, вкусно и полезно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт завтрак перекус полдник быстро

Вкусы: сладкий лаймовый грушевый манговый сливочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи "Солнечный"
Рецепт: Смузи "Солнечный"

Смузи из груш и манго, готовится всего за несколько минут, получается кремовый. Смузи с фруктами и овсяными хлопьями отлично подходит в качестве десерта или перекуса.

Ингредиенты для «Смузи "Солнечный"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Смузи "Солнечный"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Интересный смузи
У меня он получился прям очень густой.
Для приготовления лучше брать мягкие-мягкие груши, чтобы консистенция была подобающей. У меня груши были твердоваты, поэтому буду пробовать повторять с другим сортом
На смузи всегда лучше брать спелые фрукты, тогда и консистенция будет однородная, я поэтому и шкурку почистила. Алина, большое спасибо за приготовление и аппетитное фото !
Нелличка , я вернулась
Смузи с настроением . Спасибо большое, очень-очень вкусно
Надюша, ты без напоминания вернулась ! Я даже не ждала так скоро ! Большое тебе спасибо, солнышко, за солнечный приветик !
Думаю, надо полакомиться, пока в памяти
Очень вкусно полакомиться Фото сама нежность
Фужеры будто кузнечики, эНто я про ножки
Надюша, спасибочки за поддержку ! Прикольное сравнение !
Теперь всяки-разны и все эдакие стильные. Твои кузнечики красивые в кадре
А я груши забыла прикупить... , ааа... скоро и свои будуТЬ. Жди. Я тебе напомню, чтоб ты мне напомнила
Я тебе напомню, чтобы ты мне напомнила , а ты мне напомни, чтобы я тебе напомнила !
Лады
Нежный и вкусный смузи! Оригинальная посуда, красиво смотрится!
Таня, очень приятно, что смузи понравился ! Фужеры для мартини, но использую не по назначению
Спасибо за чудесный рецепт, Нелличка! Вот и пригодились мои овсяные хлопья.Забрала в КК.
Анечка, овсяные хлопья в смузи отлично идут, делают его сытнее и полезнее ! А как же овсянка по-английски, на завтрак ?
Неллечка, чудесный, густой, ароматный смузи! Шикарные фотографии! Браво!
Ирочка, благодарю за интерес и поддержку !
Вот я клуша… фото не загрузила. У меня конечно не так красиво Ну как есть.
Таня, большое спасибо за скоростное приготовление и аппетитное фото , мне очень приятно, что смузи понравился !
Я же вечером снова сделала, сказав, что это молочный коктейль. Дети пока ждали ужин, выпили с удовольствием. Но в этот раз я овсянку в кокосовом молоке замочила. Младшему ещё не давала сырое коровье молоко, поэтому не стала рисковать. А на ужин были котлеты по твоему рецепту с салатом. У нас жара сегодня, сильно горячего не хотелось.
С кокосовым молоком тоже думала сделать, куплю и тоже попробую . А как котлеты понравились? У нас тоже сегодня жарища была, завтра опять похолодает …
Сколько лет твоему младшему?
Сейчас покажу в отзывах на котлетки.
Младшему 3 года. Среднему 5, старшему 7.
Одни мальчишки ? У меня тоже трое сыновей, только взрослые уже .
Спасибо за отзыв о котлетах !
Это ооочень вкусно! Я никогда манго не пробовала в смузи. Только банан и к нему уже далее. И конечно , овсянка в новинку. Очень вкусно. И класс, вместо завтрака. Сытно и освежающе. Правда, у меня была одна груша, поэтому добавила ягод горсть.
Таня, большое спасибо за приготовление ! Манго с бананом тоже очень вкусно, но мне нельзя бананы, поэтому пробую, чем их можно заменить .
Какой соблазнительный бархатный смузи, Нелли! Прихватила, надо приготовить! Поздравляю с Поваренком и Рецептом дня!
Ольга, большое спасибо за поздравления ! Попробуй, очень вкусный смузи !
аппетитное сочетание
Света, спасибо за поддержку
Очень заманчивое и аппетитное сочетание.
Креманки, с оригинальной ножкой - прелесть
Женя, большое спасибо за интерес к рецепту ! А креманки, это не креманки, а фужеры для мартини , я их часто использую для подачи десертов, очень удобно !
ЗдОрово У меня совсем другой формы для мартини, они более вытянутые. Ну не важно, дело в ножке Люблю оригинальную посуду.
дело в ножке

Я только из-за этих ножек их и купила
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"
Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки