Вечером пришли с работы голодные, за 15 мин. сделала вкусный салатик, им и поужинали.
ПодсолнушекПоваренок 5 уровня
- 9 февраля 2009, 16:28
- 11832
Рыбный салат с рисом и яйцом
Ингредиенты для «Рыбный салат с рисом и яйцом»:
- Лук репчатый (маленький) — 1 шт
- Яйцо куриное (отварное) — 3-4 шт
- Рис (отварной) — 1 стак.
- Рыба (горячего копчения) — 300 г
- Майонез — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1230.9 ккал |
белки
93.2 г |
жиры
30.7 г |
углеводы
144.1 г |
| Порции | |||
| ккал 307.7 ккал |
белки 23.3 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 36 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.8 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 18.5 г |
Рецепт «Рыбный салат с рисом и яйцом»:
Поставить варить рис и яйца. В это время разобрать рыбку от костей и шкурки (у меня была горбуша, но я делала с разными - вкусно с любыми, где нет очень мелких костей).
Мелко порезать лук. Яйца остудить и натереть на терке (крупной).
Смешать рыбу, яйца, лук и рис. Заправить майонезом.
Кстати для этого салата я иногда покупаю свежую горбушу, варю еe с лаврушкой, перцем и солью. Тоже очень вкусно и дешевле, а оставшийся бульон заправляю как рыбный суп.
Мелко порезать лук. Яйца остудить и натереть на терке (крупной).
Смешать рыбу, яйца, лук и рис. Заправить майонезом.
Кстати для этого салата я иногда покупаю свежую горбушу, варю еe с лаврушкой, перцем и солью. Тоже очень вкусно и дешевле, а оставшийся бульон заправляю как рыбный суп.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 июня 2023 года yuvl #
[+5]19 декабря 2012 года Краглодит #
17 февраля 2009 года Meotida #
18 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года Konniia #
18 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года Jaroslava #
10 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года ИльЯнКа13 #
10 февраля 2009 года мисс #
♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥
10 февраля 2009 года mishiel #
10 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года Тсаис #
10 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года Alefniunia #
9 февраля 2009 года КолючкА #
10 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
9 февраля 2009 года dog-rose # (модератор)
10 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
9 февраля 2009 года eriniya #
10 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
9 февраля 2009 года Барби #
10 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
9 февраля 2009 года mila87 #
9 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
9 февраля 2009 года tat70 #
9 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
9 февраля 2009 года багираа #
9 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
9 февраля 2009 года Lacoste #
9 февраля 2009 года Подсолнушек # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: