Салат без масла и майонеза. Пикантный на вкус и легкий для закуски.
levretkaПоваренок 2 уровня
- 25 февраля 2009, 1:07
- 12270
Сельдь для Клеопатры
Ингредиенты для «Сельдь для Клеопатры»:
- Сельдь (филе) — 1 шт
- Авокадо (среднее) — 1 шт
- Зелень (укроп, петрушка, по вкусу, лук) — 200 г
- Специи (молотый перец, хмели сунели. )
- Лимон (сок) — 1/2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1597 ккал |
белки
109.6 г |
жиры
118 г |
углеводы
29.7 г |
| Порции | |||
| ккал 399.3 ккал |
белки 27.4 г |
жиры 29.5 г |
углеводы 7.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152.1 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 11.2 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Сельдь для Клеопатры»:
-
авокадо очищаем и удаляем косточку
-
поливаем соком половинки лимона
-
добавляем все специи, мелко изрубленную зелень и все это превращаем в однородную массы при помощи блендера или толкушки
-
тщательно перемешиваем, но не солим.
-
филе сельди можно порезать мелкими кусочками
-
все перемешиваем и вот что из этого получилось
-
можно сельдь также измельчить и блендере. Тогда это будет прекрас ная основа для допустим вот такого бутерброда.
ну думаю после такого даже самый неопытный поваренок с этим справится. 
Желаю вам приятного аппетита. Побалуйте себя. А авокадо приятно вас удивит и возбудит вашу фантазию для создания своих рецептов. Одно ясно, что авокадо заменит любое масло в тех салатах и соленых бутербродах где требуется масло. Главное нужно знать, что этот плод любит сочетание с лимоном, где бы вы его не применили в дальнейшем.| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2009 года Татуша #
Подскажите, как выбирать авокадо в магазине.......
25 февраля 2009 года levretka # (автор рецепта)
25 февраля 2009 года zirda #
25 февраля 2009 года EGIK #
25 февраля 2009 года татра #
25 февраля 2009 года Нина пингвина #
25 февраля 2009 года slavulja #
25 февраля 2009 года Yuli #
25 февраля 2009 года мисс #
25 февраля 2009 года levretka # (автор рецепта)
25 февраля 2009 года tat70 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: