Прочла этот рецепт в одном журнале, очень вкусная и простая в приготовлении запеканка.
ХимикПоваренок 1 уровня
- 6 марта 2009, 15:59
- 3661
Запеканка "Рыба на подушке"
Ингредиенты для «Запеканка "Рыба на подушке"»:
- Крупа гречневая — 200 г
- Филе рыбное — 300 г
- Сыр твердый — 200 г
- Майонез — 1 пач.
- Масло сливочное — 30 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2665.7 ккал |
белки
113 г |
жиры
183.3 г |
углеводы
148.1 г |
| Порции | |||
| ккал 444.3 ккал |
белки 18.8 г |
жиры 30.6 г |
углеводы 24.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 286.6 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 19.7 г |
углеводы 15.9 г |
Рецепт «Запеканка "Рыба на подушке"»:
-
Гречку промыть в холодной воде. Положить в кастрюлю, залить 300 мл горячей воды и довести до кипения, когда закипит, уменьшить огонь и варить 15 мин. Потом добавить масло и дать постоять. Переложить гречку в огнеупорное блюдо.
-
Рыбное филе нарезать на кусочки, посолить и поперчить
-
Потом обжарить на растительном масле с двух сторон.
-
Выложить рыбу на гречку *JOKINGLY*
-
Смазать майонезом
-
Натереть сыр на мелкой терке
-
Посыпать на майонез
-
Ставим в духовку при 200 С на 20 мин. Приятного аппетита! :rose:
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 марта 2009 года ELMIRA-5 #
7 марта 2009 года Химик # (автор рецепта)
6 марта 2009 года OLGA_BOSS #
6 марта 2009 года Химик # (автор рецепта)
6 марта 2009 года Gretta007 #
6 марта 2009 года Химик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: