• 24 марта 2008, 22:56
  • 4835

Рыбная запеканка с морской капустой

Рецепт: Рыбная запеканка с морской капустой

Очень вкусная запеканка!!!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с морской капустой»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1030.2 ккал
белки
51.6 г
жиры
51.7 г
углеводы
90.4 г
Порции
ккал
171.7 ккал
белки
8.6 г
жиры
8.6 г
углеводы
15.1 г
100 г блюда
ккал
95.4 ккал
белки
4.8 г
жиры
4.8 г
углеводы
8.4 г


Рецепт «Рыбная запеканка с морской капустой»:

1 ) Картофель почистить, нарезать кружочками, уложить в смазанную растительным маслом форму.

2 ) Рыбу очистить, нарезать на небольшие кубики.

3 ) Лук мелко нарезать, морковь натереть.

4 ) Лук, рыбу, морковь обжарить до полуготовности.

5 ) На картофельные кольца выложить рыбу с овощами, сверху посолить, присыпать специями.

6 ) На рыбную смесь выложить морскую капусту.

7 ) Запеканку залить сметаной и поставить в разогретую духовку на 20 -25 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбная запеканка с морской капустой
Рецепт: Рыбная запеканка с морской капустой

Очень вкусная запеканка!!!

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с морской капустой»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Ничего страшного!!!В следующий раз сделаете,думаю,Вам понравится!!!
Интересный рецепт....у меня счас филе рыбное разморозилось, а капусту, к сожалению выбросила вчера!!Жаль не наткнулась на Ваш рецепт раньше(((((((
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2258 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки