Простой легкий рыбный суп.
Tatyana_ryazanПоваренок 5 уровня
- 6 мая 2009, 1:00
- 14166
Суп с рыбными фрикадельками
Ингредиенты для «Суп с рыбными фрикадельками»:
- Филе рыбное (например, телапия)
- Морковь
- Картофель
- Лук репчатый
- Соль
- Сухари (или белый хлеб - для фрикаделек)
- Яйцо куриное (для фрикаделек)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
267 ккал |
белки
12.3 г |
жиры
6.7 г |
углеводы
39.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 76.3 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 11.4 г |
Рецепт «Суп с рыбными фрикадельками»:
-
Картофель почистить, порезать кубиками и поставить варить.
-
Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать. Добавить в кастрюлю (можно сначала их обжарить).
-
Филе рыбы пропустить через мясорубку, тут же измельчить и добавить к рыбе луковичку. Добавить сухари (или вымоченный белый хлеб - кто как предпочитает), яйцо, посолить. Тщательно всё перемешать. Скатать из полученного фарша фрикадельки, запустить в суп, когда овощи будут уже на половину готовы.
-
Добавить в суп лапшу, её можно заменить на рис или пшено. Посолить.
-
Варить суп до готовности.
[b][i][color=red]При яного аппетита!!![/color][ /i][/b]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 мая 2009 года Osezno #
6 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
6 мая 2009 года tamada1 #
6 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
7 мая 2009 года tamada1 #
7 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
7 мая 2009 года tamada1 #
7 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
6 мая 2009 года EGIK #
6 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
6 мая 2009 года Татуша #
6 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
6 мая 2009 года svetlano4ka1 #
6 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
6 мая 2009 года mishiel #
6 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
6 мая 2009 года мисс #
6 мая 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: