вкусный, легкий, весенний!
- 11 мая 2009, 16:59
- 11898
Салат с куриной грудкой и гренками
Ингредиенты для «Салат с куриной грудкой и гренками»:
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Редис — 2-3 шт
- Лук зеленый
- Укроп
- Курица (Филе куриное) — 100 г
- Хлеб (черный)
- Соль
- Масло растительное
- Листья салата / Салат
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
165.6 ккал |
белки
19.6 г |
жиры
4 г |
углеводы
13 г |
100 г блюда | |||
ккал 43.6 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат с куриной грудкой и гренками»:
-
филе куриное отварить и порезать соломкой,хлеб черный( лучше с тмином)порезать кубиками и слегка обжарить в небольшом количестве растительного масла,листья салата помыть и хорошо просушить,порвать на небольшие кусочки,помидоры порезать дольками,огурцы и редис полукольцами,порезать мелко укроп и лук зеленый,все смешать и заправить небольшим количеством растительного масла. Приятного аппетита! :-)
Комментарии и отзывы
11 мая 2009 года Молодая хозяйка #
11 мая 2009 года Поваренок-новичок # (автор рецепта)
11 мая 2009 года tatiana14 #
11 мая 2009 года Поваренок-новичок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: