Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

leamur2006Поваренок 3 уровня

31 мая 2009, 20:39
46881

Быстрый завтрак из цветной капусты

Вообще-то, это фирменное блюдо моей мамы. Так считает мой сын, ее внук. Потому что только она угощает его таким вкусным и полезным завтраком.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Капуста цветная — 1/2 вилок
Яйцо куриное (по 2 на человека) — 4 шт
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 570.4 ккал	белки 46.7 г	жиры 26.3 г	углеводы 42 г
Порции
ккал 285.2 ккал	белки 23.4 г	жиры 13.2 г	углеводы 21 г
100 г блюда
ккал 58.8 ккал	белки 4.8 г	жиры 2.7 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Разобрать капусту на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде до готовности.
Быстро обжарить на масле, посолить и залить взбитыми яйцами. Накрыть крышкой и до готовности.
Если в момент обжаривания капусты добавить нарезанную зелень (укроп, петрушку, зеленый лук), то получится вот такой вариант. Так даже еще вкусней.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: горячее завтрак

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26853/]Быстрый завтрак из цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26853/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/16/1654/165417.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Вообще-то, это фирменное блюдо моей мамы. Так считает мой сын, ее внук. Потому что только она угощает его таким вкусным и полезным завтраком.

Ингредиенты: Капуста цветная, Яйцо куриное, Соль.
Тэги: горячее, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Быстрый завтрак из цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/16/1654/165417.jpg" alt="Рецепт: Быстрый завтрак из цветной капусты" title="Рецепт: Быстрый завтрак из цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вообще-то, это фирменное блюдо моей мамы. Так считает мой сын, ее внук. Потому что только она угощает его таким вкусным и полезным завтраком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/26853/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Быстрый завтрак из цветной капусты

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Капуста цветная Яйцо куриное Соль

Тэги: горячее, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1120

Французский салат "Нежность"

119
1120
32750

1371

Мясной рулет

187
1371
129298

350

Шоколадное яйцо с сюрпризом

136
350
16074

Фотографии «Быстрый завтрак из цветной капусты» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

1 июня 2009 года mila87 #

Отличный вариант для завтрака!!!!!!!!!

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо!

1 июня 2009 года мисс #

прекрасный рецепт

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Да ну вас!

Вот уверена на все 100% что у вас в семье, да у любого поваренка это блюдо ...ну как простая яичница-любимое походное блюдо...

1 июня 2009 года биа46 #

И моя внучка большая поклонница цветной капусты,я ей тоже делаю такую капусту на завтрак,очень вкусное и полезное блюдо !!!+++++++++++++++++++++

1 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Вот вопрос, если бы такое блюдо давили им мамы а не любимые и умные бабули, стали бы дети есть это блюдо с таким аппетитом?

1 июня 2009 года биа46 #

Кто знает...

31 мая 2009 года sana swiss #

Действительно, и вкусно и полезно!!!+++

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

31 мая 2009 года Утренний рассвет #

Красота и вкусната!

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Ох как я с вами согласна!!!!

31 мая 2009 года Arabica #

и вкусно и полезно! прекрасный рецепт

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

31 мая 2009 года duniasha76 #

прикольно и должно быть вкусно

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Да, очень вкусно и нежно получается!!!!

31 мая 2009 года mishiel #

Хороший, полезный завтрак!

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Точно!!!! Слава богу у меня ребенок очень ведется если ему сказать что это блюдо супер-пупер полезное и в нем много-много витаминов!

3 июня 2009 года mishiel #

Моя тоже на "витамины" ведется

31 мая 2009 года molohovez #

...посыпать тертым сыром и в горячую духовку на пару минут!!! Вот это идея!!! Спасибо вашей маме!!!

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Обязательно передам!!! и вам спасибо за дополнение рецепта!

31 мая 2009 года timoxa #

Вкусно!

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Быстрый завтрак из цветной капусты

Ингредиенты для «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Быстрый завтрак из цветной капусты»:

Похожие рецепты

Яичница для любимого

Яичница «Подкидыш»

Яичница по-балкански "Смаженица"

Белковый омлет в СВЧ

Омлет "Нежнейший" с манной кашей

Омлет "Чучу"

Испанский омлет тортилья с русской начинкой

Омлет с творогом

Шакшука со специями

Попробуйте приготовить вместе

Французский салат "Нежность"

Мясной рулет

Шоколадное яйцо с сюрпризом

Фотографии «Быстрый завтрак из цветной капусты» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!