На первый взгляд, возможно, немного необычная панировка, однако вкус получается очень нежный, с тонкой "ноткой" кокоса, но не слишком ярко выраженной; корочка - хрустящая, но менее сухая, чем в обычной сухарной панировке. Попробуйте!
sana swissПоваренок 7 уровня
- 10 июня 2009, 14:09
- 9748
Куриные грудки в кокосовой панировке
Ингредиенты для «Куриные грудки в кокосовой панировке»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Стружка кокосовая — 60 г
- Паприка сладкая (молотая) — 1-2 ч. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус (по вкусу)
- Сок лимонный — 1-2 ст. л.
- Масло растительное (для обжаривания) — 2-3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1441.3 ккал |
белки
153.5 г |
жиры
86.6 г |
углеводы
17.6 г |
| Порции | |||
| ккал 720.7 ккал |
белки 76.8 г |
жиры 43.3 г |
углеводы 8.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 189.6 ккал |
белки 20.2 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Куриные грудки в кокосовой панировке»:
-
Куриные грудки нарезать на полоски, сбрызнуть лимонным соком и соевым соусом.
-
Взбить яйцо;
кокосовую стружку перемешать с паприкой. -
Кусочки куриного филе обмакнуть в яйцо и обвалять в кокосовой панировке.
-
Жарить на разогретом растительном масле до румяной корочки.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июня 2009 года E-va #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года melinda #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Oksi-rob #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года О-ля-ля #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года crybell #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года hrustalka #
10 июня 2009 года hrustalka #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Anechka #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года wowan5 #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Very Irresistible #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года tatka77 #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года molohovez #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года molohovez #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года lelika # (модератор)
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года lelika # (модератор)
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года seemelody #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Натуля70 #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Натуля70 #
12 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
12 июня 2009 года Натуля70 #
12 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: