Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Eva GrimmПоваренок 7 уровня

10 августа 2009, 13:55
6506

Салат "Витаминка"

Конечно, похожих много салатов, но такого нет на сайте... Я с детства люблю витаминный салат, вот я методом проб и ошибок-таки нашла подходящий вариант, жаль, только клюквы свежей нет ))) Добавила бы... Утром светило солнышко, и захотелось Весны< теперь она стоит у меня на столе ))) А у Вас?

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:

Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 150 г
Огурец — 1 шт
Лук репчатый — 0,5 шт
Сок лимонный — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Чеснок — 1 зуб.
Яблоко — 0,5 шт
Масло растительное (не рафинированное, заправка)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 218.5 ккал	белки 5.1 г	жиры 10.4 г	углеводы 26.8 г
Порции
ккал 109.3 ккал	белки 2.6 г	жиры 5.2 г	углеводы 13.4 г
100 г блюда
ккал 68.3 ккал	белки 1.6 г	жиры 3.3 г	углеводы 8.4 г

Рецепт «Салат "Витаминка"»:

Капусту мелко шинкуем, немного давим дабы она дала сок, мелко режем лук и огурец.
Добавляем соль, сахар, сок лимона и нерафинированное масло.
Нарезаем яблочко, добавляем раздавленный чеснок и перемешиваем... Пусть салат теперь даст сок и немножко постоит, так вкуснее ;-)
Приятного аппетита и доброго здоровья!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат обед закуска

Вкусы: кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/30479/]Салат "Витаминка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/30479/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/19/1951/195145.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Конечно, похожих много салатов, но такого нет на сайте... Я с детства люблю витаминный салат, вот я методом проб и ошибок-таки нашла подходящий вариант, жаль, только клюквы свежей нет ))) Добавила бы... Утром светило солнышко, и захотелось Весны< теперь она стоит у меня на столе ))) А у Вас?

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Лук репчатый, Сок лимонный, Сахар, Соль, Чеснок, Яблоко, Масло растительное.
Тэги: салат, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Витаминка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/19/1951/195145.jpg" alt="Рецепт: Салат Витаминка" title="Рецепт: Салат Витаминка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Конечно, похожих много салатов, но такого нет на сайте... Я с детства люблю витаминный салат, вот я методом проб и ошибок-таки нашла подходящий вариант, жаль, только клюквы свежей нет ))) Добавила бы... Утром светило солнышко, и захотелось Весны< теперь она стоит у меня на столе ))) А у Вас?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/30479/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Витаминка"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:

Капуста белокочанная Огурец Лук репчатый Сок лимонный Сахар Соль Чеснок Яблоко Масло растительное

Тэги: салат, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

277

Салат "Грация"

58
277
23549

139

Салат "Весенний"

219
139
88200

110

Восточный салат "Сан-ча"

16
110
9761

Салатик «Пляжный сезон»

18
41
6173

Салат "Зеленушка"

101
37
4193

Салат "Легкий"

13
21
10898

Салат овощной "Весенний"

20
15
3702

Салат " Нет - авитаминозу"

37
10
3135

Салат "Обыкновеное чудо"

2
6
2399

Показать все варианты рецепта (9)

Попробуйте приготовить вместе

5944

Салат "Любимая капуста"

245
5944
532079

3402

Рыбные котлеты

339
3402
120485

667

Закуска "Букет для дам"

90
667
52952

Фотографии «Салат "Витаминка"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

10 августа 2009 года VladaD #

а яблочко деиствительно будет в тему! Забираю!

10 августа 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье!!!

10 августа 2009 года timoxa #

Очень питательно и вкусно!!!!+++

10 августа 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо!!!

10 августа 2009 года БЕЛЯКОВА #

+++забрала!

10 августа 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)

На здоровечко!!!

10 августа 2009 года Emalka #

Действительно "витаминка"

10 августа 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Одна такая сплошная витаминищщщще )))

10 августа 2009 года Оля-В deleted #

10 августа 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)

)))) спасибо

10 августа 2009 года crybell #

И мы такой салатик любим! Очень вкусно! Вам ++++++

10 августа 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв и плюсики!!! Я вот решила что срочно нужно делать сове питание здоровым, потому что это самое здоровье у нас одно

10 августа 2009 года crybell #

Согласна на все 100!!!

10 августа 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат "Витаминка"

Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Витаминка"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Витаминка"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Рубрикатор рецептов