Рецепт для тех, кто следит за фигурой, и даже, если вы - ярые противники диет, то все равно попробуйте, ведь в этом рецепте сплошная польза и ни грамма сахара. Способ приготовления необычный, а аромат сливочного масла и сухофруктов - умопомрачительный! Рецептик по мотивам маффинов с Кулинара, благодарю автора и низко кланяюсь.
Irina2208 deletedПоваренок 6 уровня
- 31 августа 2009, 16:22
- 49612
Кекс "Сплошная польза" и ни грамма сахара
Ингредиенты для «Кекс "Сплошная польза" и ни грамма сахара»:
- Финик (у меня порезанная курага+вяленый лимон и папайя) — 1 стак.
- Изюм (у меня сушеные бананы) — 1/2 стак.
- Чернослив — 1/2 стак.
- Вода — 1 стак.
- Масло сливочное — 120 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — 1/4 ч. л.
- Сода — 1 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
- Орехи грецкие (у меня жареный фундук) — 1/2 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 1,5 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3824.7 ккал |
белки
60.8 г |
жиры
196.6 г |
углеводы
468.6 г |
| Порции | |||
| ккал 637.5 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 32.8 г |
углеводы 78.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 289.8 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 35.5 г |
Рецепт «Кекс "Сплошная польза" и ни грамма сахара»:
-
Все сухофрукты порезать, залить водой, довести до кипения и кипятить 5 минут
-
Воду слить, добавить масло, порезанное кусочками, и перемешать.
Смесь остудить -
Слегка взбить яйца, вылить в сухофрукты и перемешать.
Смешать отдельно муку, соль, соду и разрыхлитель -
добавить мучную смесь и орехи к сухофруктам, перемешать.
-
Выпекать при 180*С минут 20-30 (очень быстро пропекается!)
-
Прошу к столу!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 августа 2009 года Утренний рассвет #
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года Konniia #
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года Ольга Бабич #
31 августа 2009 года Ольга Бабич #
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года Ольга Бабич #
анимации бесплатно
31 августа 2009 года osipova deleted #
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года osipova deleted #
Каллорийно, но наверное очень вкусно
31 августа 2009 года Natochka7 #
Даже слюнки потекли!!!!
Спасибо!!!
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года Оля-В deleted #
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года tat70 #
31 августа 2009 года Tsvetana #
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года ТАМюшка #
31 августа 2009 года ТАМюшка #
31 августа 2009 года Irina2208 deleted # (автор рецепта)
31 августа 2009 года Kislorod deleted #
31 августа 2009 года swetik-semizwetik #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: