Рецепт салата нашла в интернете. Салат получился легким и вкусным. Готовить быстро, пробуйте.
inna_2107Поваренок 8 уровня
- 10 сентября 2009, 10:09
- 23289
Салат из цветной капусты с куриной грудкой
Ингредиенты для «Салат из цветной капусты с куриной грудкой»:
- Грудка куриная (без кожицы - с 1 курицы ( не взвешивала)) — 400 г
- Капуста цветная — 0,5 вилок
- Помидор — 3 шт
- Огурец (небольшой) — 2 шт
- Горошек зеленый — 0,5 бан.
- Зелень (укроп, петрушка) — 1 пуч.
- Йогурт — 3 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
655.8 ккал |
белки
102.8 г |
жиры
9.3 г |
углеводы
41.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 58 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат из цветной капусты с куриной грудкой»:
-
Отварить куриную грудку и цветную капусту. Не переварить - главное.
Капусту разделить на соцветия, грудку порезать кубиками.
( В идеале капусты должно быть немного больше, чем куриной грудки). -
Порезать огурцы, помидоры, зелень.
Измельчить чеснок.
-
Соеденить йогурт с соевым соусом, размешать.
Смешать все ингредиенты, добавить зеленый горошек и заправить йогуртом.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 сентября 2009 года Lill #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года lapasatik #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года наташа лучко #
а какой надо брать йогурт?
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года наташа лучко #
10 сентября 2009 года swetik-semizwetik #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года Lenusja #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года cassyterno #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года Оля-В deleted #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года Kislorod deleted #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
10 сентября 2009 года мисс #
10 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: