Вкусный, легкий, быстрый в приготовлении салат. Пикантный и оригинальный вкус, хорош как на каждый день, так и к праздничному столу.
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 10 октября 2009, 23:28
- 15181
Салат «Девятый вал»
Ингредиенты для «Салат «Девятый вал»»:
- Рыба (консервы в собственном соку, лучше красная) — 1 бан.
- Картофель (отварной) — 5 шт
- Огурец (свежий) — 1 - 2 шт
- Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
- Оливки зеленые (черные без косточки, небольшая банка) — 1 бан.
- Укроп — 0,5 пуч.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1704.7 ккал |
белки
80.1 г |
жиры
67.9 г |
углеводы
197.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.3 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 12 г |
Рецепт «Салат «Девятый вал»»:
-
Картофель нарезаем кубиками
-
Режем огурец (у меня был один, но крупный)
-
Режем оливки, у меня были мелкие, и я каждую разрезала пополам
-
Выкладываем горошек.
-
Рыбу (я брала горбушу в собственном соку) вилкой давим, но не совсем мелко, то есть не до однородности, а так, чтобы все-таки были кусочки.
-
Крошим помельче укроп, соль добавляем по вкусу, и заправляем смесью оливкового масла и лимонного сока. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: