Сегодня на завтрак я приготовила тыкву в омлете. Опять же не знаю, попадает ли этот рецепт на конкурс "Яркое настроение"? Вроде в категорию горячих блюд он вхож :) Ведь не холодным же его есть? Судить вам, дорогие мои коллеги! В приготовлении очень прост и вкусен.
Lana66Поваренок 6 уровня
- 24 октября 2009, 18:37
- 15286
Тыква в омлете
Ингредиенты для «Тыква в омлете»:
- Тыква — 150-200 г
- Сухари панировочные / Панировка — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Сыр твердый — 50 г
- Масло сливочное (для жарки тыквы)
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
735.4 ккал |
белки
48.2 г |
жиры
28.3 г |
углеводы
77.4 г |
| Порции | |||
| ккал 367.7 ккал |
белки 24.1 г |
жиры 14.2 г |
углеводы 38.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 147.1 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 15.5 г |
Рецепт «Тыква в омлете»:
-
Тыкву я порезала на кусочки и приготовила на пару до мягкости.
-
Затем запанировала в сухарях
-
И обжарила с двух сторон на сливочном масле.
-
Яйца посолить и взбить вилкой.
-
Вылить на обжаренные кусочки тыквы. Для пикантности в яйца можно выдавить зубчик чеснока.
-
Сыр натереть на терке.
-
Когда яичная смесь немного ужарится, посыпать тертым сыром.
-
Накрыть крышкой сковороду и готовить до расплавления сыра.
Полезный и вкусный завтрак готов!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 октября 2023 года inna_2107 #
Внесла кое-какие изменения.
Тыкву я просто обжарила без панировки и посыпала омлет смесью перцев
Получилось очень вкусно!
21 октября 2018 года nurgul tan #
18 октября 2018 года EnelliK #
18 октября 2018 года Alena Mila #
18 октября 2018 года EnelliK #
18 октября 2018 года Alena Mila #
18 октября 2018 года alsunchik #
18 октября 2018 года Alena Mila #
27 февраля 2018 года GourmetLana #
19 апреля 2016 года Наталья Насекина #
27 сентября 2013 года caramel77 #
29 сентября 2013 года Lana66 # (автор рецепта)
1 февраля 2011 года Newesta #
29 сентября 2013 года Lana66 # (автор рецепта)
28 ноября 2009 года Maryna #
1 декабря 2009 года Lana66 # (автор рецепта)
25 октября 2009 года tat70 #
27 октября 2009 года Lana66 # (автор рецепта)
25 октября 2009 года lelika # (модератор)
25 октября 2009 года _Andruha_ deleted #
27 октября 2009 года Lana66 # (автор рецепта)
24 октября 2009 года Ольга Бабич #
24 октября 2009 года molohovez #
24 октября 2009 года Венерик #
24 октября 2009 года swetik-semizwetik #
24 октября 2009 года Karnaval #
24 октября 2009 года smirn deleted #
24 октября 2009 года Улитыч #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: