Салат из свежих овощей, богат витаминами, которых в зимнее время недостаточно.
NikaПоваренок 8 уровня
- 13 января 2010, 0:36
- 8216
Овощной салат "Свежесть"
![Рецепт: Овощной салат "Свежесть"](https://www.povarenok.ru/images/recipes/25/2574/257463.jpg "Рецепт: Овощной салат "Свежесть"")
Ингредиенты для «Овощной салат "Свежесть"»:
- Капуста китайская
- Сельдерей черешковый
- Помидор
- Огурец
- Лук зеленый
- Хрен ( тёртый) — 1 - 2 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
80.1 ккал |
белки
3.6 г |
жиры
0.7 г |
углеводы
16.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.2 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 32.8 г |
Рецепт «Овощной салат "Свежесть"»:
-
Китайская капуста.
-
Порежем.
-
Сельдерей.
-
Помидоры и огурцы.
-
Зелёный лук.
-
Хрен - 2-3 ч. ложечки.
-
Овощи заправить сметаной.
-
Салат готов.
-
Салат на гарнир к котлетам с рисом.
Лeгкий овощной салатик. Моя семья любит всe остренькое. С добавлением чеснока, горчицы, хрена и перца. Порежем китайскую капусту. Стебельки сельдерея (ооочень полезный, особенно мужчинам). Помидорки и огурцы. Зелeный лук. Пару зубчиков чеснока. Ложечки две тeртого хрена. Заправим густой сметаной... Такой салатик подходит к моим котлетам, в фарш которых я добавила рис вместо яйца и булки. 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 ноября 2015 года Демурия #
[+5]Спасибо !!!
8 ноября 2015 года Nika # (автор рецепта)
9 марта 2015 года katia Giovedi #
10 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
15 января 2010 года мисс #
13 января 2010 года Nika # (автор рецепта)
13 января 2010 года viktoschka #
13 января 2010 года swetik-semizwetik #
13 января 2010 года Анири #
13 января 2010 года elena777 #
13 января 2010 года Gabenka #
13 января 2010 года Janet #
13 января 2010 года Лисенок #
Вкусный,яркий салатик!!
13 января 2010 года ирина66 #
13 января 2010 года Игруша #
13 января 2010 года Olivka_25 deleted #
13 января 2010 года Оля-В deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: