Простой, быстрый в приготовлении и вкусный салат.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 25 февраля 2010, 10:55
- 39773
Салат из фасоли с ветчиной
Ингредиенты для «Салат из фасоли с ветчиной»:
- Фасоль консервированная — 200 г
- Кукуруза (консервированная) — 150 г
- Ветчина — 100 г
- Огурец — 150 г
- Лук белый — 50 г
- Зелень — 20 г
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1446.7 ккал |
белки
45.3 г |
жиры
82.3 г |
углеводы
132.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 200.9 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 18.4 г |
Рецепт «Салат из фасоли с ветчиной»:
-
В салатницу выложить промытую и отцеженную от воды фасоль.
Добавить кукурузу и ветчину, нарезанную на небольшие кубики. -
Добавить в салат лук и огурец, нарезанные кубиками.
-
При править салат солью по вкусу, перемешать.
Добавить оливковое масло. -
И мелко нарезанную зелень. У меня это укроп и петрушка, можно взять кинзу, базилик, сельдерей...
Ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2010 года Дзинь #
25 февраля 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: