Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

reedПоваренок 5 уровня

25 февраля 2010, 19:44
10761

Салат "Луковый"

Пополнить в организме запас витамина С поможет сладкий красный лук. В нем также много растительных веществ. Алицин имеет антибактериальные свойства, также снижает уровень холестерина и кровяное давление, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Антоциан и кверцетин, красящие вещества, защищают от вредных свободных радикалов и укрепляют иммунитет. Также кверцетин способен снимать аллергические реакции. Он придает блюду цвет, вкус и множество полезных свойств. Почаще ешьте его.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:

Лук репчатый (красный) — 3 шт
Горошек зеленый — 400 г
Огурец (консервированные ) — 4 шт
Масло подсолнечное (нерафинированное ) — 4 ст. л.
Сок томатный — 1/2 стак.
Чеснок — 3 зуб.
Перец черный (по вкусу)
Уксус (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1160.8 ккал	белки 31.6 г	жиры 61.6 г	углеводы 125.4 г
Порции
ккал 290.2 ккал	белки 7.9 г	жиры 15.4 г	углеводы 31.4 г
100 г блюда
ккал 78.4 ккал	белки 2.1 г	жиры 4.2 г	углеводы 8.5 г

Рецепт «Салат "Луковый"»:

Красный лук не очень мелко нарезать. Можно и полукольцами.
Огурцы нарезать кубиками или кружочками.
Чеснок растолочь.
Все перемешать, добавить горошек,
соль, перец.
Заправить подсолнечный маслом с добавлением уксуса и томатного сока.
Салат готов.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: закуска салат

Вкусы: луковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41212/]Салат "Луковый"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41212/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/28/2805/280529.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Пополнить в организме запас витамина С поможет сладкий красный лук. В нем также много растительных веществ. Алицин имеет антибактериальные свойства, также снижает уровень холестерина и кровяное давление, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. 
Антоциан и кверцетин, красящие вещества, защищают от вредных свободных радикалов и укрепляют иммунитет. Также кверцетин способен снимать аллергические реакции. 
Он придает блюду цвет, вкус и множество полезных свойств. 
Почаще ешьте его.

Ингредиенты: Лук   репчатый, Горошек  зеленый, Огурец, Масло подсолнечное, Сок томатный, Чеснок, Перец черный, Уксус, Соль.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Луковый"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/28/2805/280529.jpg" alt="Рецепт: Салат "Луковый"" title="Рецепт: Салат "Луковый""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пополнить в организме запас витамина С поможет сладкий красный лук. В нем также много растительных веществ. Алицин имеет антибактериальные свойства, также снижает уровень холестерина и кровяное давление, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. 
Антоциан и кверцетин, красящие вещества, защищают от вредных свободных радикалов и укрепляют иммунитет. Также кверцетин способен снимать аллергические реакции. 
Он придает блюду цвет, вкус и множество полезных свойств. 
Почаще ешьте его.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/41212/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Луковый"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:

Лук репчатый Горошек зеленый Огурец Масло подсолнечное Сок томатный Чеснок Перец черный Уксус Соль

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

199

Салат "Цыплячьи нежности"

97
199
16201

1432

Куриные голени в сметанно-овощном соусе

62
1432
17922

498

Нежный творожно-крабовый паштет

38
498
7728

Фотографии «Салат "Луковый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 апреля 2018 года Любашка 77777 #

Ингредиенты, которые почти всегда в своей комбинации есть в холодильнике. Беру в КК!

7 апреля 2018 года Любашка 77777 #

Замечательный закусочной салат!

7 апреля 2018 года Akira Shinrei #

+19

[+4]

Это была очень плохая идея сделать этот салат в последний день поста. Кушаешь его, а к нему так и проситься кусок шашлыка или колбаска на гриле. Но салат вкусный.

7 апреля 2018 года Любашка 77777 #

Отличный результат!

1 апреля 2010 года Milena-kov #

2 апреля 2010 года reed # (автор рецепта)

Спасибо!

11 марта 2010 года Bazilic #

Какой хорошенький салатик!!!

13 марта 2010 года reed # (автор рецепта)

Большое спасибо1

27 февраля 2010 года Taisia555 #

Отличный и необычный вариант салата, люблю все оригинальное.Спасибо за рецепт!!!

27 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Большое спасибо!

26 февраля 2010 года Varja #

салатик понравился! будем укреплять иммунитет (ну хотя бы по вечерам или выходным дням)

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

На здоровье!СПАСИБО!

26 февраля 2010 года Анастасия Родионова #

так это ж холостяцкий салат моего мужа

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

26 февраля 2010 года Sea-green #

Очень необычный салатик, обязательно попробую!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

На здоровье!СПАСИБО!

26 февраля 2010 года Лисенок #

Замечательный салатик!!!Заправка с соком очень понравилась!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

26 февраля 2010 года Julja_lja #

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБОЧКИ!

26 февраля 2010 года ирина66 #

вкусно

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Большое спасибо!

26 февраля 2010 года Дорис #

Хороший салатик!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Большое спасибо!

26 февраля 2010 года elena777 #

Ух ты, как красочно, вкусно и полезно!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Большое спасибо!

26 февраля 2010 года Halynka #

Классссс! Но не знаю когда я буду еще в Крыму...Лук красный, настоящий сладкий токо там

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Как жалко,что у вас не купить.Спасибо за комментарий.

25 февраля 2010 года Lzaika45 #

Ой, как вкуснооооооо!!!!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

25 февраля 2010 года белошвейка #

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБО!

25 февраля 2010 года xsenia #

Отлично )))к картошечке)))+++++

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБО!

25 февраля 2010 года Молчунья #

Какая интересная заправка!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

25 февраля 2010 года Natellla #

С удовольствием забираю в копилочку,мне он очень нра!!!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Забирайте на здоровье.СПАСИБО!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Луковый"

Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Луковый"»:

Похожие рецепты

Салат "6 соток"

Салат "Цветной, яркий"

Свёкольный салат с инжиром

Салат с кукурузой и яблоками

Салат из свеклы с пикантной заправкой

Капуста быстрого маринования

Салат свекольный с ореховой заправкой

Свекла в яично-клюквенном соусе

Салат с фейхоа

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Цыплячьи нежности"

Куриные голени в сметанно-овощном соусе

Нежный творожно-крабовый паштет

Фотографии «Салат "Луковый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!