Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

reedПоваренок 5 уровня

25 февраля 2010, 19:44
10760

Салат "Луковый"

Пополнить в организме запас витамина С поможет сладкий красный лук. В нем также много растительных веществ. Алицин имеет антибактериальные свойства, также снижает уровень холестерина и кровяное давление, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Антоциан и кверцетин, красящие вещества, защищают от вредных свободных радикалов и укрепляют иммунитет. Также кверцетин способен снимать аллергические реакции. Он придает блюду цвет, вкус и множество полезных свойств. Почаще ешьте его.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:

Лук репчатый (красный) — 3 шт
Горошек зеленый — 400 г
Огурец (консервированные ) — 4 шт
Масло подсолнечное (нерафинированное ) — 4 ст. л.
Сок томатный — 1/2 стак.
Чеснок — 3 зуб.
Перец черный (по вкусу)
Уксус (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1160.8 ккал	белки 31.6 г	жиры 61.6 г	углеводы 125.4 г
Порции
ккал 290.2 ккал	белки 7.9 г	жиры 15.4 г	углеводы 31.4 г
100 г блюда
ккал 78.4 ккал	белки 2.1 г	жиры 4.2 г	углеводы 8.5 г

Рецепт «Салат "Луковый"»:

Красный лук не очень мелко нарезать. Можно и полукольцами.
Огурцы нарезать кубиками или кружочками.
Чеснок растолочь.
Все перемешать, добавить горошек,
соль, перец.
Заправить подсолнечный маслом с добавлением уксуса и томатного сока.
Салат готов.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: закуска салат

Вкусы: луковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41212/]Салат "Луковый"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41212/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/28/2805/280529.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Пополнить в организме запас витамина С поможет сладкий красный лук. В нем также много растительных веществ. Алицин имеет антибактериальные свойства, также снижает уровень холестерина и кровяное давление, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. 
Антоциан и кверцетин, красящие вещества, защищают от вредных свободных радикалов и укрепляют иммунитет. Также кверцетин способен снимать аллергические реакции. 
Он придает блюду цвет, вкус и множество полезных свойств. 
Почаще ешьте его.

Ингредиенты: Лук   репчатый, Горошек  зеленый, Огурец, Масло подсолнечное, Сок томатный, Чеснок, Перец черный, Уксус, Соль.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Луковый"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/28/2805/280529.jpg" alt="Рецепт: Салат "Луковый"" title="Рецепт: Салат "Луковый""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пополнить в организме запас витамина С поможет сладкий красный лук. В нем также много растительных веществ. Алицин имеет антибактериальные свойства, также снижает уровень холестерина и кровяное давление, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. 
Антоциан и кверцетин, красящие вещества, защищают от вредных свободных радикалов и укрепляют иммунитет. Также кверцетин способен снимать аллергические реакции. 
Он придает блюду цвет, вкус и множество полезных свойств. 
Почаще ешьте его.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/41212/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Луковый"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:

Лук репчатый Горошек зеленый Огурец Масло подсолнечное Сок томатный Чеснок Перец черный Уксус Соль

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

573

Салат из куриной печени и фруктов

55
573
7313

975

Свинина с овощами

107
975
23301

1422

Закусочный "Наполеон"

136
1422
92554

Фотографии «Салат "Луковый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

25 февраля 2010 года inna_2107 #

Только для дома и кушать желательно вечером....

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБО!

25 февраля 2010 года dog-rose # (модератор)

Оль, если бы на работу не ходить, можно и каждый день такой салат кушать)))

++++++++

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Ириша,спасибо!Но в выходные можно позволить

25 февраля 2010 года Латика deleted #

Вкусно!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБО!

25 февраля 2010 года Atiana #

обожаю красный лук в салатах!

но вместо томатного сока я бы пару помидорок покрошила

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Можно даже консервированные добавить,я так тоже готовила.Вкусно.Спасибо за комментарий.

25 февраля 2010 года Кицка #

Должно быть очень вкусно и полезно! мне очень нравится!+++++++++++++++++

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБО!Готовьте на здоровье.

25 февраля 2010 года Nadin25 #

Очень интересный салат и оригинальная заправка!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Большое спасибо!

25 февраля 2010 года Татьяна 09 deleted #

томатный сок-это что то новое для салата

25 февраля 2010 года yakolyoka #

Нет, не новое, но вкус придаёт, действительно ,оригинальный.

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Спасибо!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

↑Ответ для Татьяна 09 deleted

СПАСИБО!Я томатный сок очень люблю,поэтому и в салатик добавила.

25 февраля 2010 года wowan5 #

интересно звучит

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

СПАСИБО!

25 февраля 2010 года eva77 #

Оригинальный салатик!

26 февраля 2010 года reed # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Луковый"

Ингредиенты для «Салат "Луковый"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Луковый"»:

Похожие рецепты

Салат из кольраби с оливками и овощами

Салат "Похрустим в пост"

Французский морковный салат

Салат "Антистрессовый"

Салат с нутом и грейпфрутом

Салат "Лисичка"

Свежий салат без майонеза

Салат с рисом и авокадо

Салат "Шуба по-вегански"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из куриной печени и фруктов

Свинина с овощами

Закусочный "Наполеон"

Фотографии «Салат "Луковый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!