Покупала маринованную кукурузу для какого-то рецепта, да забыла и так ничего не сделала с ней. На днях случайно нашла эту баночку и куриные рулетики скрутились сами собой.
Фрося ПедалькинаПоваренок 6 уровня
- 1 марта 2010, 16:37
- 15248
Куриные рулетики с маринованной кукурузой
Ингредиенты для «Куриные рулетики с маринованной кукурузой»:
- Курица (филе) — 500 г
- Кукуруза (маринованные мини-початки) — 5 шт
- Перец сладкий красный — 1/2 шт
- Сыр плавленый — 100 г
- Бекон — 80 г
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Сыр твердый — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
5758.5 ккал |
белки
285.2 г |
жиры
138.8 г |
углеводы
842.2 г |
| Порции | |||
| ккал 1151.7 ккал |
белки 57 г |
жиры 27.8 г |
углеводы 168.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 258.2 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 37.8 г |
Рецепт «Куриные рулетики с маринованной кукурузой»:
-
Куриное филе вымыть, порезать на порционные куски и отбить.
-
Плавленный сыр убрать в морозилку на 10 минут, затем натереть на крупной терке.
Перец очистить от семян и мелко порезать.
Бекон порезать на полоски. -
На отбитое филе выложить полоску бекона, посыпать тертым сыром и красным перцем, черным перцем (по вкусу). На краешек положить кукурузный початок.
-
Свернуть рулетик и закрепить зубочисткой.
-
Противень застелить фольгой, выложить рулетики, сверху накрыть фольгой. Запекать при 180 гр. 15 минут, затем фольгу снять, посыпать рулетики тертым сыром и запекать еще 10 минут или пока сыр не расплавится.
Один рулетик я скрутила наоборот - бекон снаружи, тоже вкусно получилось! Соль можно не класть, сыр и так соленый.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2010 года миракель #
29 марта 2010 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)
1 марта 2010 года Cerana deleted #
29 марта 2010 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)
1 марта 2010 года elena777 #
29 марта 2010 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: