Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!
LeenaПоваренок 6 уровня
- 16 марта 2010, 1:21
- 33569
Салат витаминный "Ужин стройной дамы"
Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:
- Капуста пекинская — 200 г
- Сельдерей черешковый — 100 г
- Авокадо — 100 г
- Яблоко — 1 шт
- Маслины — 100 г
- Перец болгарский — 100 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Фета — 100-200 г
- Масло растительное (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
798.2 ккал |
белки
25 г |
жиры
47.8 г |
углеводы
61.8 г |
| Порции | |||
| ккал 199.6 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 12 г |
углеводы 15.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.7 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:
-
Все предельно просто и быстро. Нарезаем пекинскую капусточку.
-
Затем сельдерей.
-
Авокадо нарезаем произвольно.
-
Маслинки (можно и не резать, а бросить целенькими).
-
Небольшими кубиками фету.
-
Яблочко.
-
А затем слегка потомить болгарский перец и крупно порезанный чеснок для того, чтобы они не выделялись слишком резкими вкусами, а стали нежными и ароматными.
-
Все объединяем в салатнице, сбрызгиваем маслицем. Я не солю, но все зависит от вкуса. Бесподобно с горячими ржаными тостами!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 марта 2010 года Mi_ledi78 #
16 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)
16 марта 2010 года мисс #
16 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)
16 марта 2010 года Yulianna #
16 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: