Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра
  • 16 марта 2010, 1:21
  • 34377

Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Рецепт: Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
798.2 ккал 		белки
25 г 		жиры
47.8 г 		углеводы
61.8 г
Порции
ккал
199.6 ккал		 белки
6.3 г		 жиры
12 г		 углеводы
15.5 г
100 г блюда
ккал
87.7 ккал		 белки
2.7 г		 жиры
5.3 г		 углеводы
6.8 г

Рецепт «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

  • Все предельно просто и быстро. Нарезаем пекинскую капусточку.

  • Затем сельдерей.

  • Авокадо нарезаем произвольно.

  • Маслинки (можно и не резать, а бросить целенькими).

  • Небольшими кубиками фету.

  • Яблочко.

  • А затем слегка потомить болгарский перец и крупно порезанный чеснок для того, чтобы они не выделялись слишком резкими вкусами, а стали нежными и ароматными.

  • Все объединяем в салатнице, сбрызгиваем маслицем. Я не солю, но все зависит от вкуса. Бесподобно с горячими ржаными тостами!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: пикантный кислый легкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат витаминный "Ужин стройной дамы"
Рецепт: Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Ой, Ленусь, как мне понравился салатик!!!!!Вкусно и свежестью пахнет!
Свежестью действительно пахнет, Леночка! Спасибо!
Классный салатик! Как раз в помощь худеющим: и цвета радуют и вкус!
Да, абсолютно диетический Спасибо большое!
Лен,мне 3 корочки хлеба понравились!
А салатик класс!!!
Олечка, все-таки салатик надо было назвать |||ужин Буратино||| Многих три корочки зацепили Спасибо большое!
Очень аппетитный салатик!!!!
Спасибо, Эллисочка!
Полезный и красивый салатик!
Точно! Спасибочки
Салатик очень вкусный, полезный и витаминный. Хочу 3 корочки
хлеба и салатика немного
На здоровье, Любочка!
Спасибо солнце
Очень живописный салатик. Только вот не люблю я нагретый чеснок, мне кажется, что после тепловой обработки он приобретает очень неприятный запах . Хотя всё на любителя, может это мои субъективные переживания Салатик беру на заметку. Спасибо.
Что Вы! Подогретый чесночок - прелесть! Его аромат так вызывает аппетит! Плохо пахнет только пережареный, передержанный чеснок. Хотя наверное эта любовь к чесночному аромату приходит с возрастом Я тоже когда-то не любила [x]10:39 16.03.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
Всё может быть
Просто и вкусно!
Быстро и полезно! Ленуся, спасибо большое!
Хороший салатик!!!+++++++
Спасибо, Викуля!
Леночка,спасибо.Буду делать,только без авокадо.Аллергия на него,как это не удивительно.
Наташенька, конечно, без авокадо тоже очень нежненько и свеженько! На здоровье!
Хороший салат, и главное полезный, именно для худеющих, в авокадо и брынзе находятся полезные масла, протеины. И красиво!
Полностью с тобой согласна, Леночка. Спасибо за исчерпывающий комментарий
Салатик вкусный,но не для стройности,ведь маслины и авокадо калорийные очень,я уж не говорю про фету и подсолнечное масло!Рецептик забираю,но внесу свои изменения!!!
На здоровье! Комбинируйте ингредиенты на Ваше усмотрение и вкус
Все жиры в салатике чрезвычайно полезные и легкие, утолят голод и вам не захочется заесть его тарелочкой борща или бутербродом как это обычно бывает после обезжиренных блюд
↑Ответ для cosmo-lady
Удалено создателем комментария
↑Ответ для cosmo-lady
Наверно полезные жиры, но все же маслины и авокадо довольно калорийны, хотя конечно лучше такие жиры, чем картошка фри и прочее [x]08:50 25.03.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
Красота!
Спасибо!
Леночка,салатик замечательный!Особенно
порадовали три корочки хлеба!Не много,не
мало-в самый раз!+++++++++++++++++++++++
Спасибо, Людушка! Я тоже подумала, что три корочки - самое то
как раз для весны
Точно, весной тянет на витаминчики
ХОРОШИЙ САЛАТИК.
Спасибочки!
Витамин-ка
Точно, сплошные витаминки Спасибо!
Вкусный салат!
Спасибо, Инночка!
Супер, красота!
Спасибо!
Хороший салатик!
Спасибо, Ленуся!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"
Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"
Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки