Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

LeenaПоваренок 6 уровня

16 марта 2010, 1:21
33569

Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Капуста пекинская — 200 г
Сельдерей черешковый — 100 г
Авокадо — 100 г
Яблоко — 1 шт
Маслины — 100 г
Перец болгарский — 100 г
Чеснок — 2 зуб.
Фета — 100-200 г
Масло растительное (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 798.2 ккал	белки 25 г	жиры 47.8 г	углеводы 61.8 г
Порции
ккал 199.6 ккал	белки 6.3 г	жиры 12 г	углеводы 15.5 г
100 г блюда
ккал 87.7 ккал	белки 2.7 г	жиры 5.3 г	углеводы 6.8 г

Рецепт «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Все предельно просто и быстро. Нарезаем пекинскую капусточку.
Затем сельдерей.
Авокадо нарезаем произвольно.
Маслинки (можно и не резать, а бросить целенькими).
Небольшими кубиками фету.
Яблочко.
А затем слегка потомить болгарский перец и крупно порезанный чеснок для того, чтобы они не выделялись слишком резкими вкусами, а стали нежными и ароматными.
Все объединяем в салатнице, сбрызгиваем маслицем. Я не солю, но все зависит от вкуса. Бесподобно с горячими ржаными тостами!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: пикантный кислый легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42162/]Салат витаминный "Ужин стройной дамы"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42162/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/28/2887/288783.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Сельдерей черешковый, Авокадо, Яблоко, Маслины, Перец болгарский, Чеснок, Фета, Масло растительное, Соль.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат витаминный "Ужин стройной дамы"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/28/2887/288783.jpg" alt="Рецепт: Салат витаминный "Ужин стройной дамы"" title="Рецепт: Салат витаминный "Ужин стройной дамы""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/42162/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Капуста пекинская Сельдерей черешковый Авокадо Яблоко Маслины Перец болгарский Чеснок Фета Масло растительное Соль

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1237

Салат из свеклы с горчицей

89
1237
23160

1006

Горячая закуска профессора Преображенского

79
1006
120652

4985

Кабачковые оладьи "Классические"

526
4985
603095

Фотографии «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

8 марта 2021 года Хлоркина #

+15

[+5]

Прекрасный салат, люблю такие! Очень вкусный, сочный, хрустящий, плюс сытный! Вместо пекинки у меня Айсберг. Перец и чеснок оставила в свежем виде. Спасибо за рецепт, автор!

73 месяца назад Akira Shinrei #

+14

[+4]

Салатик супер мега дамский, муж даже не притронулся, для него это странное сочетание продуктов. А мне самое то. Можно еще с заправкой экспериментировать, еще шикарнее получится

21 мая 2017 года Dinni #

Стройные дамы рулят!!!

11 мая 2016 года Каникула #

4 июня 2010 года tilora #

Хороший салатик, очень дамский

15 апреля 2010 года skyfuntik #

вкусняшечка!!!

25 марта 2010 года Танюша10 #

Очень замечательный салатик!!! Спасибо!!! мне понравился!!!!

25 марта 2010 года tanu6kin21 #

Я бы назвала этот салатик |||Сплошная польза|||!

25 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Точно, Танюша!

Спасибо большое!

25 марта 2010 года иррез #

Отличный салатик! Для весны самое то!

25 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Ага, свеженький, пикантный

Спасибо, Иришенька!

18 марта 2010 года плотная #

Диетично! Для меня сейчас очень актуально. Сижу на диете. :’(

25 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

На здоровьичко! Это вкусненький диетический салатик

17 марта 2010 года E-va #

Значит для меня

Я стройная, правда ужин последнее время в области талии начал оседать

18 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Женечка, на здоровье! От такого ужина если что-то и осядит на талии, то совсем немного

17 марта 2010 года Lzaika45 #

Ленчик!!! Ярко, красиво, ВКУСНО!!!! Только ++++++++++++++

17 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Ларисик, спасибо тебе, дорогая моя! Люблю похрумтеть полезным салатиком

16 марта 2010 года dog-rose # (модератор)

Еленушка, отличный салатик, на 5+
Вот только ужин я всегда отдаю врагу)))

17 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Ириша, завидую твоему мужеству

Может и я когда-нибудь смогу себя так воспитать

17 марта 2010 года dog-rose # (модератор)

Дело привычки. Мужества должно хватить на две-три недели, потом уже не хочется. Иногда, конечно, бывают соблазны, но это уже совсем не то.