И снова я с энтими гадами морскими. Много всяких рецептов, но вроде бы такого не нашла. Если есть, значит одолела меня слепота, не бейте больно!! :-D :-D :-D
lelikaПоваренок 7 уровня
- 16 марта 2010, 16:00
- 9199
Салат с креветками
Ингредиенты для «Салат с креветками»:
- Креветки (королевские) — 0,7 кг
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Авокадо ( спелый) — 1 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Уксус ( бальзамический темный) — 0,5 ст. л.
- Лимон (сок) — 0,5 шт
- Мандарин (сок) — 1 шт
- Зелень (петрушка, укроп)
- Соль
- Горчица (чуть-чуть)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
780.6 ккал |
белки
7.6 г |
жиры
70.3 г |
углеводы
35.8 г |
| Порции | |||
| ккал 195.2 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 17.6 г |
углеводы 9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 47.9 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Салат с креветками»:
-
Креветки отварить в соленой воде 3 минуты.
-
Очистить и оставить остужаться.
-
Репчатый лук почистить и нарезать мелко.
Ошпарить кипятком, а затем облить холодной водой, чтобы ушла горечь. -
Огурец порезать кубиками.
-
Зелень нашинковать.
-
Авокадо освободить от косточки.
-
Порезать помельче.
-
В блендере измельчить авокадо, добавить туда сок лимона, мандарина, оливковое масло, бальзамический уксус, горчицу, можно капельку соевого соуса.
-
Смешать в салатнике все ингредиенты.
-
Заправить получившимся соусом. Посолить, тщательно перемешать!!
Вкуууусно!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 марта 2010 года Масяся #
16 марта 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 марта 2010 года Ksenchik #
16 марта 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо!!!
17 марта 2010 года Ksenchik #
16 марта 2010 года МАРФУШКА #
16 марта 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 марта 2010 года Фрау Марта #
16 марта 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 марта 2010 года Фрау Марта #
16 марта 2010 года swetik-semizwetik #
16 марта 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 марта 2010 года beautiful woman # (модератор)
не просто вкусно,а изумительно!
++++++++++++++++++++++++++++++
16 марта 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 марта 2010 года Ируня # (модератор)
16 марта 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: