Это - рецепт-экспромт из серии: "в холодильнике у нас сегодня мышь сдохла" или обед/ужин за 10 минут.
barskaПоваренок 8 уровня
- 11 июня 2010, 22:25
- 5152
Бантики с куриным филе и овощами
Ингредиенты для «Бантики с куриным филе и овощами»:
- Макаронные изделия / Макароны (бантики) — 300-350 г
- Грудка куриная — 300-350 г
- Помидор (в томате) — 500 мл
- Кабачок (цуккини) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло оливковое (или подсолнечное, для жарки)
- Специи (соль, белый перец)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1022 ккал |
белки
94.2 г |
жиры
10.5 г |
углеводы
131.1 г |
| Порции | |||
| ккал 255.5 ккал |
белки 23.6 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 32.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.7 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 8.7 г |
Рецепт «Бантики с куриным филе и овощами»:
-
Отварить макароны "бантики".
Порезать куриную грудку и обжарить её в масле, посолить, поперчить. -
Добавить мелко порезанный лук, цуккини (кружочками), томаты. Потушить 3-5 мин. до мягкости цуккини.
-
Добавить в сковородку бантики, перемешать и потушить 5-7 мин.
-
Вот и всё!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 октября 2019 года caramel77 #
25 октября 2019 года barska # (автор рецепта)
24 мая 2013 года Анастасия Малыгина #
27 мая 2013 года barska # (автор рецепта)
21 июня 2010 года ирина66 #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
14 июня 2010 года Виктория09 deleted #
14 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
14 июня 2010 года lelika # (модератор)
14 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
13 июня 2010 года Ольга Бабич #
13 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
13 июня 2010 года мисс #
13 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
13 июня 2010 года Ульянчик #
13 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
12 июня 2010 года swetik-semizwetik #
13 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
12 июня 2010 года algambra #
А за хороший рецептик, конечно же +++ и
12 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
17 июня 2010 года algambra #
Это я про милое, юное и очень очаровательное создание, говорю (кажется, по имени Настя), которое нам тортик ’Клубника в снегу’ готовила!
А меня Таней зовут!
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
1 июля 2010 года algambra #
11 июня 2010 года Nina60 deleted #
12 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
11 июня 2010 года Розалика deleted #
11 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
11 июня 2010 года Elvyrka #
11 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
11 июня 2010 года marinamurat #
11 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
11 июня 2010 года ArinaR #
11 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: