Вернулась из отпуска! Надеюсь, мои рецепты порадуют не только мужа, но и кого-то из поварят. Салат "Европа-Азия" - это очень гармоничное сочетание фруктов и овощей обоих континентов. Если к традиционному салату из огурцов и помидоров добавить манго и авокадо, то Вы соедините два континента и два вкуса! Приглашаю любителей "новенького"!
barskaПоваренок 8 уровня
- 30 июня 2010, 20:20
- 9101
Салат "Европа-Азия"
Ингредиенты для «Салат "Европа-Азия"»:
- Манго — 1 шт
- Авокадо — 1 шт
- Помидор (небольшой) — 4-5 шт
- Огурец (свежий, маленький) — 3 шт
- Морковь (маленькая) — 1 шт
- Зелень (разная - свежая, рубленая) — 2 ст. л.
- Уксус (Бальзамический светлый) — 2 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Специи (соль, перец)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1166.6 ккал |
белки
13.1 г |
жиры
82.5 г |
углеводы
87.6 г |
| Порции | |||
| ккал 194.4 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 14.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 77.3 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Салат "Европа-Азия"»:
-
Продукты
-
Манго и авокадо очистить от кожуры, удалить косточки и порезать кубиками. Морковь очистить и нарезать маленькими кубиками.
-
Помидоры и огурцы нарезать такими же кубиками, как манго и авокадо
-
Поместить овощи-фрукты в салатницу и заправить бальзамическим уксусом, растительным маслом,
-
рубленой зеленью, солью и перцем, перемешать.
-
Готово!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 мая 2017 года lila piskaridze #
6 мая 2017 года barska # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Виктория09 deleted #
2 июля 2010 года barska # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Osezno #
2 июля 2010 года barska # (автор рецепта)
1 июля 2010 года мисс #
1 июля 2010 года barska # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Ольга Бабич #
1 июля 2010 года barska # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Elvyrka #
1 июля 2010 года barska # (автор рецепта)
1 июля 2010 года Tati-Istanul deleted #
1 июля 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года алла2807 #
1 июля 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Клевер #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года ronit10 #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года ирина66 #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года larik_malasha # (модератор)
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Nika #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Иринканян #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года офф-он deleted #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года inna_2107 #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года Atiana #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
30 июня 2010 года леди феникс #
30 июня 2010 года barska # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: