Очень быстрая и вкусная закусочка. А также - полезная, особенно когда гуляет грипп...
DannaПоваренок 4 уровня
- 30 апреля 2008, 17:31
- 6267
Брокколи закусочные
Ингредиенты для «Брокколи закусочные»:
- Брокколи
- Чеснок
- Масло растительное
- Соль
- Перец красный жгучий (молотый)
- Уксус (или лимонный сок)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
0 ккал |
белки
0 г |
жиры
0 г |
углеводы
0 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 0 ккал |
белки 0 г |
жиры 0 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Брокколи закусочные»:
Брокколи разобрать на соцветия, хорошо промыть (я для этого опускаю их в глубокую посудину, заливаю холодной водой и даю постоять 15 -20 минут - тогда все инородности осядут на дно).
Приготовить на пару 5 -7 минут (или в кипящей воде не более 3 минут).
Выложить в миску и пока горячие посолить по вкусу, добавить толчeный чеснок по вкусу, постное масло и сбрызнуть уксусом (или лимонным соком). Хорошо перемешать и поставить остывать. Для любителей остренького - добавить крупно молотый перец чили.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Приготовить на пару 5 -7 минут (или в кипящей воде не более 3 минут).
Выложить в миску и пока горячие посолить по вкусу, добавить толчeный чеснок по вкусу, постное масло и сбрызнуть уксусом (или лимонным соком). Хорошо перемешать и поставить остывать. Для любителей остренького - добавить крупно молотый перец чили.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 июня Vishnja #
[+5]28 марта Сивцова Наталья #
[+5]21 февраля Сурик #
[+5]14 марта 2024 года yuvl #
[+5]21 февраля 2021 года budja #
6 января 2013 года lemonywater #
И, конечно, куда я без дополнений? Готовила без масла, зато добавила соевого соуса. Интересно,это все еще то же блюдо осталось?
Оставалось у меня чуток брокколи после безрецептурной запеканки, так я ее в микро прогрела, а далее-по рецепту с указанными изменениями. Через 5 минут все улетело! Все в меня
28 июля 2010 года Аленчес #
обожаю брокколи! спасибо вам!+++
29 июля 2010 года Danna # (автор рецепта)
7 мая 2009 года tamada1 #
7 мая 2009 года Danna # (автор рецепта)
Спасибо.
15 мая 2008 года Алекса1984 #
30 апреля 2008 года Damochka #
30 апреля 2008 года elena_110 #
30 апреля 2008 года elenalet deleted #
30 апреля 2008 года Lacoste #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: