Простой, лeгкий салатик, но очень яркий, вкусный, с ароматной корейской ноткой!
elena777Поваренок 8 уровня
- 3 октября 2010, 16:02
- 8848
Салат "Винтаж"
Ингредиенты для «Салат "Винтаж"»:
- Грудка куриная (без кожицы, отварная) — 1 шт
- Крабовое мясо — 200 г
- Морковь — 1 шт
- Кабачок (маленький) — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Приправа (д/моркови по-корейски) — 1 ч. л.
- Соль (и сахар, по щепотке)
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Масло растительное — 5-6 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2067.9 ккал |
белки
116.2 г |
жиры
82.5 г |
углеводы
206 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.9 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 15.7 г |
Рецепт «Салат "Винтаж"»:
-
Морковь и кабачок (очищенный от семян и кожуры) натереть на тёрке для корейской моркови. Добавить соль, сахар, чёрный молотый перец, сок лимона, выдавленный чеснок, приправу и растительное масло. Перемешать и оставить мариноваться, пока вы будете варить куриную грудку.
-
Куриную грудку сварить в подсоленной воде, остудить. К моркови с кабачками добавить порезанные грудку и крабовое мясо. Так же добавить консервированную кукурузу с 2-3 ст.л жидкости, в которой она была.
-
Всё перемешать.
-
Салат выложить горкой на плоское блюдо.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 октября 2010 года Goddess666 #
3 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: