И опять диетическое блюдо, не требующее жарки, малоострое, тем не менее очень вкусное и полезное.
Александер deletedПоваренок 7 уровня
- 6 октября 2010, 19:52
- 5291
Паста с соусом паприкаш
Ингредиенты для «Паста с соусом паприкаш»:
- Макаронные изделия / Макароны (гнезда) — 300 г
- Филе куриное — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец болгарский — 4 шт
- Помидор — 4 шт
- Перец красный жгучий (молотый)
- Приправа
- Соль
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1257.8 ккал |
белки
142 г |
жиры
9.8 г |
углеводы
141.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71.5 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 8.1 г |
Рецепт «Паста с соусом паприкаш»:
-
Готовим соус. В сотейнике обжариваем до "стеклянного" лук.
-
Перец режем соломкой и отправляем к луку. Тушим с добавлением небольшого количества воды или бульона минут 15.
К сожалению, по объективным причинам процесс полностью заснять не удалось. Но я опишу все в подробностях, тем более, что ничего сложного нет.
В отдельном сотейнике тушим мясо. У меня филе курицы, но не грудка. Соединяем овощи и мясо. Добавляем стакан перемолотых в блендере или мясорубке помидор. Солим, перчим красным перцем и приправляем (у меня приправа для риса и макарон). Тушим еще минут 7-10.
Отвариваем макароны. Если нет гнезд, вполне пойдут спагетти.
-
Выкладываем на макароны соус.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 февраля 2021 года inna_2107 #
Перец у меня из заморозки и помидоры консервированные в собственном соку.
Получилось вкусно!
6 февраля 2020 года Сурик #
21 июня 2016 года evelinagrigoryan111 #
9 октября 2010 года Virago #
5 ноября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)
8 октября 2010 года Жанночкин # (модератор)
8 октября 2010 года Виктория09 deleted #
8 октября 2010 года мисс #
6 октября 2010 года Lzaika45 #
6 октября 2010 года barska #
7 октября 2010 года Galina-An #
7 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)
7 октября 2010 года barska #
6 октября 2010 года Kykysja1 #
6 октября 2010 года semsvet #
6 октября 2010 года Alisa Li #
6 октября 2010 года Эллиса deleted #
6 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)
6 октября 2010 года Эллиса deleted #
6 октября 2010 года ирина66 #
6 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)
6 октября 2010 года Goddess666 #
6 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)
6 октября 2010 года elena777 #
6 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)
6 октября 2010 года PROTIVOYADIE #
6 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)
6 октября 2010 года Alisa Li #
7 октября 2010 года Osya #
А вот если со сливочным маслом, "сосиськами" и сыром, тогда да. Убийственно жирно и вредно.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: