Еще один рецепт для любителей кальмаров. Готовить его очень быстро и просто! Особенно выручит, если у вас незапланированные гости! Если такой же рецепт есть - удалю, так как новый поиск выдал мне всякие результаты, не только салатов, но и тортов)))
МасясяПоваренок 6 уровня
- 17 октября 2010, 20:57
- 11260
Пикантный салат с кальмаром
Ингредиенты для «Пикантный салат с кальмаром»:
- Кальмар — 3-4 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Капуста морская (салат, готовый) — 150 г
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Уксус — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2302.4 ккал |
белки
384.6 г |
жиры
52.3 г |
углеводы
74.5 г |
| Порции | |||
| ккал 383.7 ккал |
белки 64.1 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 12.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.5 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Пикантный салат с кальмаром»:
-
Поварята, заранее извиняюсь, что рецепт без пошаговых, мой фотик уже на последнем издыхании (( . Но тут все просто и понятно.
1. Отвариваем кальмары в подсоленной кипящей воде 3-5 минут.
2. Отставляем их остывать.
3. Морковь трем на крупой терке, лук мелко режем.
4. Обжариваем на растительном масле до мягкого состояния.
5. Кальмары чистим, режем полукольцами.
6. Морскую капусту выкладываем в салатник (я использовала готовый салат из морской капусты).
7. Добавляем кальмары, лук и морковь.
8. Заправляем соевым соусом и уксусом и добавлям чеснок, предварительно пропущенный через пресс для чеснока. Уксус сразу весь лучше не добавлять! Потихоньку, и пробуйте на Ваш вкус!
9. Солить салат не нужно, так как соевый соус сам по себе соленый
.
Очень вкусный, пикантный салатик!
2. Отставляем их остывать.
3. Морковь трем на крупой терке, лук мелко режем.
4. Обжариваем на растительном масле до мягкого состояния.
5. Кальмары чистим, режем полукольцами.
6. Морскую капусту выкладываем в салатник (я использовала готовый салат из морской капусты).
7. Добавляем кальмары, лук и морковь.
8. Заправляем соевым соусом и уксусом и добавлям чеснок, предварительно пропущенный через пресс для чеснока. Уксус сразу весь лучше не добавлять! Потихоньку, и пробуйте на Ваш вкус!
9. Солить салат не нужно, так как соевый соус сам по себе соленый
.Очень вкусный, пикантный салатик!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #
28 октября 2010 года Alohomora #
26 октября 2010 года inna_2107 #
20 октября 2010 года ирина66 #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
19 октября 2010 года Виктория09 deleted #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
19 октября 2010 года брюнетка Таня #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
18 октября 2010 года Lzaika45 #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
18 октября 2010 года lelika # (модератор)
А стоит попробовать!!!!!
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
18 октября 2010 года Игруша #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
18 октября 2010 года мисс #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
17 октября 2010 года irina_vip #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
17 октября 2010 года Ириша #
24 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
17 октября 2010 года Gottista #
17 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
17 октября 2010 года Аннилла #
17 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
17 октября 2010 года НадяЗ #
17 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
17 октября 2010 года beautiful woman # (модератор)
сочетание кальмаров и морской капусты!+++++
17 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
Вообще хочу сказать Тебе спасибо за интерес к мои рецептам и всегда такие теплые и приятные слова
17 октября 2010 года Natkiev #
17 октября 2010 года Масяся # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: