Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

tolstikova_a_lПоваренок 4 уровня

24 октября 2010, 16:11
5259

Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"

Эту фасоль можно использовать как гарнир или как вполне самостоятельное блюдо, например, на завтрак! Тем более, что стручковая фасоль – низкокалорийный и диетический продукт. Блюда из неe могут употреблять люди, заботящиеся о своей фигуре, спортивной форме. Более того, стручковая фасоль присутствует во многих диетах, как продукт, помогающий бороться с ожирением.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"»:

Фасоль (стручковая зеленая, замороженная) — 400 г
Яйцо куриное — 2 шт
Молоко — 150 г
Соль (по вкусу)
Масло сливочное (для жарки)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1517.2 ккал	белки 107.4 г	жиры 19.6 г	углеводы 226.2 г
Порции
ккал 505.7 ккал	белки 35.8 г	жиры 6.5 г	углеводы 75.4 г
100 г блюда
ккал 229.9 ккал	белки 16.3 г	жиры 3 г	углеводы 34.3 г

Рецепт «Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"»:

Взять замороженную стручковую фасоль.
Отварить до полуготовности в подсоленной кипящей воде 5-8 минут.
Откинуть на дуршлаг.
Приготовить яичную заливку - яйца взбить, добавить молоко и посолить.
На разогретой сковородке растопить сливочное масло, добавить фасоль, немного обжарить, залить яичной смесью.
Дождаться пока яичная смесь "схватится" и перемешать.
Выложить на тарелку, вот и все!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: закуска гарнир

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50807/]Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50807/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3637/363734.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Эту фасоль можно использовать как гарнир или как вполне самостоятельное блюдо, например, на завтрак! Тем более, что  стручковая фасоль – низкокалорийный и диетический продукт. Блюда из неe могут употреблять люди, заботящиеся о своей фигуре, спортивной форме. Более того, стручковая фасоль присутствует во многих диетах, как продукт, помогающий бороться с ожирением.

Ингредиенты: Фасоль, Яйцо куриное, Молоко, Соль, Масло сливочное.
Тэги: закуска, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/36/3637/363734.jpg" alt="Рецепт: Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"" title="Рецепт: Фасоль зеленая "До-Ре-Ми""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Эту фасоль можно использовать как гарнир или как вполне самостоятельное блюдо, например, на завтрак! Тем более, что  стручковая фасоль – низкокалорийный и диетический продукт. Блюда из неe могут употреблять люди, заботящиеся о своей фигуре, спортивной форме. Более того, стручковая фасоль присутствует во многих диетах, как продукт, помогающий бороться с ожирением.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50807/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"»:

Фасоль Яйцо куриное Молоко Соль Масло сливочное

Тэги: закуска, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

704

Пикантный салат из сельди и свеклы

46
704
10281

1484

Маринованные помидоры холодным способом

258
1484
36282

935

Торт "Микадо"

13
935
19097

Комментарии и отзывы

17 августа 2016 года lunalisa #

Спасибо за рецепт!

26 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусная фасолька !!!

26 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

26 октября 2010 года мисс #

Очень вкусно и просто!

26 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Спасибо Вам!

25 октября 2010 года Я-Оля-ля1 #

аппетитно, я всегда так делаю, оочень вкусно и легко (в смысле тяжести после еды не ощущаешь)..

25 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Это точно!Тяжести никакой,еще и полезно!

25 октября 2010 года Сикараха #

Очень люблю фасоль!

Готовила ее по-разному, но так еще не пробовала! Спасибо Вам за такой легкий и быстрый рецептик

25 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Попробуйте фасоль и в таком виде! Действительно,легкий,простой и вкусный рецептик!

25 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

И Вам спасибо что заглянули!

25 октября 2010 года poltavchanka #

Совсем недавно полюбила фасоль) Спасибо за рецепт.

25 октября 2010 года Valeria-sid #

это мой самый любимый завтрак. но только я побольше обжариваю с луком)))

Спасибо за красивое его представление

25 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Спасибо Вам за хорошие слова! С луком попробую!

24 октября 2010 года белошвейка #

Действительно, вкусно и полезно

24 октября 2010 года брюнетка Таня #

Отличный рецепт! Очень люблю стручковую фасоль, спасибо!

24 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Спасибо за хорошие слова!

24 октября 2010 года Косой #

хороший ,проверенный временем простой и вкусный рецепт1

24 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

24 октября 2010 года Масяся #

Вкусно! я тоже так готовлю, только лук еще обжариваю на масле, потом фасоль добавляю

24 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

С луком тоже вкусно будет!

24 октября 2010 года Масяся #

Очень

можно и морковку добавить, и другие овощи

Мой брат не ест мясо, поэтому это блюдо одно из спасительных в нашем домашнем меню

24 октября 2010 года Goddess666 #

Просто и вкусно! И на завтрак и для ужина подойдет

24 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Точно! А еще и полезно!

24 октября 2010 года Goddess666 #

И низкокаллорийно! Для меня это важно!

24 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Вы наверное сидите на диете!? Я тоже пытаюсь! Но разве можно сидя на этом сайте?

24 октября 2010 года Goddess666 #

Можно! Моя диета заключается в "МЖ" (меньше жрать) - т.е. я ем все, но по-немногу

24 октября 2010 года tolstikova_a_l # (автор рецепта)

Тогда ясно! А мне нельзя только сахар,муку и крупы!Но я не выдерживаю...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"

Ингредиенты для «Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фасоль зеленая "До-Ре-Ми"»:

Похожие рецепты

Фасоль с сосисками в ржаных булочках

Фасоль по-мексикански "Челита"

Фасоль с сосисками и луком

Пряная стручковая фасоль

Фасоль с овощами по-монастырски

Мексиканские ранчерос

Фасолевые котлеты с овощами и грибами

Котлеты из нута с грибами

Ленивые постные голубцы

Попробуйте приготовить вместе

Пикантный салат из сельди и свеклы

Маринованные помидоры холодным способом

Торт "Микадо"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!