И вот она - добрая, ласковая весна с еe тeплым и жмуристым солнышком. Наступила-таки она, и неизменно вместе с ней настал Великий пост. Он-то мне и навеял вдохновение на тему полезной, витаминной кухни. Но как сделать так, чтобы этот промежуток времени просветления, очищения и воздержанности был вовсе не мрачным, а даже наоборот, сподвигал бы на радость и ликование души?! На самом деле всe очень и очень просто. Итак, знакомьтесь! Лeгкий, но очень сытный салат из солнечной тыковки, особо оценят сладкоежки.
AdrisongПоваренок 1 уровня
- 10 марта 2011, 0:40
- 4593
Салат из тыквы с мeдом
Ингредиенты для «Салат из тыквы с мeдом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
646.4 ккал |
белки
8.2 г |
жиры
2.4 г |
углеводы
154.9 г |
| Порции | |||
| ккал 161.6 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 38.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.5 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 16.7 г |
Рецепт «Салат из тыквы с мeдом»:
-
Нам понадобятся...
Сама королева - тыковка, яблоко, репка и мёёёёёд. Ням-ням! -
Конечно же, очищаем и нарезаем кубиками тыкву. Кому как больше нравится, но изначально предполагалось мелкими. Я же предпочла средний формат.
-
Ну и самый приятный момент, не считая поедания, - это добавление мёда. Мёд также каждый выбирает себе по вкусу. Я выбрала нежно-терпкий тёмный каштановый, с лёгкой горчинкой и обалденным послевкусием. Кому медок не по душе, можно заменить сиропом или вареньем.
И всё это мы пока оставляем минут на 30-40 отдыхать. -
А в это время, пока тыква принимает медово-прохладительные ванны, мы чистим репу и яблоки.
-
Рубим яблоки, отправляем к тыкве.
-
Рубим репу, отправляем туда же.
-
Финал! Всё перемешиваем и украшаем, кто как желает. Мой взгляд остановился на зёрнах граната, он добавляет, понимаете ли, кислинку.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 апреля 2019 года Хлоркина #
4 апреля 2019 года lakshmi-777 #
4 апреля 2019 года Хлоркина #
5 апреля 2019 года lakshmi-777 #
5 апреля 2019 года Хлоркина #
5 апреля 2019 года lakshmi-777 #
5 апреля 2019 года Хлоркина #
5 апреля 2019 года lakshmi-777 #
4 апреля 2019 года Tanushechka-2017 #
Здорово получилось
4 апреля 2019 года Хлоркина #
4 апреля 2019 года nelliundco #
5 апреля 2019 года Хлоркина #
5 апреля 2019 года nelliundco #
5 апреля 2019 года Хлоркина #
18 января 2019 года caramel77 #
20 января 2019 года wise1288 #
24 января 2019 года caramel77 #
11 марта 2011 года Виктория09 deleted #
12 марта 2011 года Adrisong # (автор рецепта)
11 марта 2011 года Adrisong # (автор рецепта)
10 марта 2011 года ирина66 #
13 марта 2011 года Adrisong # (автор рецепта)
10 марта 2011 года VREDINKA ANETT #
10 марта 2011 года Хавося #
12 марта 2011 года Adrisong # (автор рецепта)
10 марта 2011 года Adrisong # (автор рецепта)
10 марта 2011 года Людмила НК #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: