Чего хотят все женщины и девушки? Конечно, быть стройными и красивыми! Поэтому многие из нас сидят на диетах и думают о том, что бы такого съесть и при этом похудеть? В борьбе за фигуру от сладкого отказаться сложнее всего. Хочу предложить вам печенье, которое вкусное, сладкое и при этом принесет вашей фигуре не самый большой вред.
МасясяПоваренок 6 уровня
- 31 марта 2011, 21:23
- 139208
Мягкое банановое печенье с творогом
Ингредиенты для «Мягкое банановое печенье с творогом»:
- Банан (очень спелый) — 1,5 шт
- Творог (или сладкие сырки) — 150 г
- Хлопья овсяные (геркулес или овсяная мука, 3 ст.л. оставляем для посыпки) — 1 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Мед — 3 ст. л.
- Масло сливочное — 50 г
- Шоколад темный — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1832 ккал |
белки
49.9 г |
жиры
68.2 г |
углеводы
263 г |
| Порции | |||
| ккал 229 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 32.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 265.5 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 38.1 г |
Рецепт «Мягкое банановое печенье с творогом»:
-
Банан поломаем на кусочки. Нужно взять сладкий и спелый.
-
Творог или сладкие сырки тоже разделим на кусочки.
-
Все измельчаем в блендере до состояния пюре.
-
Геркулесовые хлопья тоже измельчаем в блендере до состояния муки.
-
Добавляем муку обоих видов к пюре.
-
Затем добавляем растопленные масло и мед. Из этого всего замешиваем тесто и оставляем в холодильнике на час.
-
Готовим посыпку - карамельный геркулес. Хлопья поджариваем на сухой сковороде, добавляем масло и мед, жарим до коричневого цвета, помешивая.
-
Даем остыть и измельчаем в блендере.
-
Теперь из теста лепим комочки. Лучше всего влажными руками, т. к. тесто довольно липкое. Выкладываем на противень с пергаментной бумагой. Отправляем в разогретую духовку до 180°С на 25-30 минут, пока не зарумянятся.
-
Готовые печенюшки!
Можно обвалять их к карамельной крошке, ну а если не боитесь лишних калорий, то растапливаем шоколад. -
Смазываем верх шоколадом и посыпаем крошкой.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=156412#156412
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 апреля 2011 года Nika #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
1 апреля 2011 года Masiandra #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
1 апреля 2011 года Arin4ic #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Svetka ru #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года marinamurat #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Svetik-joo #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Жанночкин # (модератор)
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Вика_1807 #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года barska #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Nikky #
31 марта 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Nikky #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года semsvet #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Club_ni4ka #
отличный рецепт!
31 марта 2011 года semsvet #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
31 марта 2011 года Eva Grimm #
1 апреля 2011 года Масяся # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: