Вкусная рыба, особенно понравится любителям морепродуктов и новых вкусов)
Alice_DiПоваренок 1 уровня
- 14 июня 2011, 13:56
- 13265
Рыба в нори
Ингредиенты для «Рыба в нори»:
- Филе рыбное (любое)
- Нори (по количеству рыбы)
- Соевый соус (для маринада)
- Сок лимонный (или лаймовый, по вкусу) — 1 ч. л.
- Сахар — 1 щепот.
- Приправа — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
53.1 ккал |
белки
0.8 г |
жиры
0 г |
углеводы
12.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.8 ккал |
белки 2 г |
жиры 0 г |
углеводы 31.3 г |
Рецепт «Рыба в нори»:
-
Размороженное филе рыбки нарезаем на куски
-
Подготавливаем маринад. В глубокую посуду наливаем соевый соус, добавляем сок лайма и щепотку сахара.
-
Кладем рыбку в маринад и оставляем ее, чтобы пропиталась. Можно поставить пресс, чтобы это прошло быстрее
-
Кладем лист нори матовой стороной к себе. На него выкладываем замаринованный кусок рыбки, смачиваем лист водой или же можно маринадом и заворачиваем.
-
Выкладываем все конвертики на противень и отправляем в духовку при 250 град. (можно обжарить и на сковороде)
-
Вот какая вкусная и нежная рыбка получилась!
Приятного аппетита Вам!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 июня 2011 года Jakuzka #
14 июня 2011 года Ангино4ка deleted #
14 июня 2011 года Кенга-а #
+++++ и забрала, спасибо!
14 июня 2011 года Герман Татьяна #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: