Салат из красной капусты - легкий овощной салат. Его можно приготовить и как закуску, и как гарнир к любому мясному блюду. Красная капуста придает ему привлекательный вид и необычный вкус.
Tati-Istanul deletedПоваренок 4 уровня
- 7 августа 2011, 16:31
- 9002
Салат из красной капусты, яблока и куриного филе
Ингредиенты для «Салат из красной капусты, яблока и куриного филе»:
- Капуста краснокочанная (маленький вилок) — 1 вилок
- Яблоко — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Филе куриное — 1 шт
- Масло оливковое
- Соль
- Перец черный
- Сахар
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
734.2 ккал |
белки
71.8 г |
жиры
3.8 г |
углеводы
134.2 г |
| Порции | |||
| ккал 183.6 ккал |
белки 18 г |
жиры 1 г |
углеводы 33.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 35.6 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Салат из красной капусты, яблока и куриного филе»:
Очищенные яблоки нарезать соломкой.
Капусту разрубить на половинки, вырезать кочерыжку, листья нашинковать.
Куриное филе разделить на волокна.
Смешать все в салатнике, приправить специями, солью, сахаром, полить соком лимона или уксусом, полить оливковым маслом, как вариант, можно сметаной. Есть охлажденным.
Непременно попробуйте приготовить салат из красной капусты по одному из предложенных вариантов — возможно, он войдет в список ваших любимых блюд.
Капусту разрубить на половинки, вырезать кочерыжку, листья нашинковать.
Куриное филе разделить на волокна.
Смешать все в салатнике, приправить специями, солью, сахаром, полить соком лимона или уксусом, полить оливковым маслом, как вариант, можно сметаной. Есть охлажденным.
Непременно попробуйте приготовить салат из красной капусты по одному из предложенных вариантов — возможно, он войдет в список ваших любимых блюд.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 ноября 2012 года aprilia #
2 сентября 2011 года Виктория09 deleted #
8 августа 2011 года ирина66 #
8 августа 2011 года dog-rose # (модератор)
И напрасно
8 августа 2011 года poltavchanka #
8 августа 2011 года мисс #
7 августа 2011 года Демоника #
8 августа 2011 года Tati-Istanul deleted # (автор рецепта)
8 августа 2011 года Демоника #
7 августа 2011 года Ольга-14 #
7 августа 2011 года evla #
7 августа 2011 года Демоника #
7 августа 2011 года remdo #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: