Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты
  • 7 октября 2011, 7:12
  • 11503

Полезный чак-чак без выпечки

Рецепт: Полезный чак-чак без выпечки

Я, сколько себя помню, веду неравный бой с лишними кг, но у них очень сильный союзник - жор ( ( И вот в мыслях о чем-нибудь сладеньком, но особо на боках не откладывающемся, я изобрела вот что.

Категория: Десерты Другие десерты

Ингредиенты для «Полезный чак-чак без выпечки»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
947.6 ккал 		белки
13.2 г 		жиры
3.2 г 		углеводы
213.8 г
100 г блюда
ккал
305.7 ккал		 белки
4.3 г		 жиры
1 г		 углеводы
69 г

Рецепт «Полезный чак-чак без выпечки»:


Это скромный набор продуктов: отруби, сахар и мед. Смешиваем мед и сахар в приблизительно равных пропорциях, нагреваем до растворения сахара. Высыпаем в смесь отруби и перемешиваем. Ставим в холодильник на полчасика, как застыло - достаем и кушаем! Не забываем запивать!


А это то, что получилось. Фото остальных шагов нет, т. к. думаю нет необходимости фотографировать то, как я перемешиваю)) Это ведь не трудно.
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт

Вкусы: медовый сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Полезный чак-чак без выпечки
Рецепт: Полезный чак-чак без выпечки

Я, сколько себя помню, веду неравный бой с лишними кг, но у них очень сильный союзник - жор ( ( И вот в мыслях о чем-нибудь сладеньком, но особо на боках не откладывающемся, я изобрела вот что.

Ингредиенты для «Полезный чак-чак без выпечки»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

ужас
Гениально! Чак-чак - это моя даже не слабость, а болезнь. Но жарка во фритюре категорически противоречит моим принципам, касающимся здорового питания. И вот он, выход! И больше не будет душевных мук! Спасибо вам большое за идею!
Пользуйтесь на здоровье!!!
На фото - отруби ржаные, в рецепте - пшеничные).
Тссс... я сама отруби лопаю )))
А я их просто пачками закупаю,поэтому уже внимания не обращаю,какие использую)))
Я пшеничные ем (когда проблемы с пищеварением). Никак не могу найти овсяные =)
Идея интересная!!! За смелость и находчивость +
Может фото сделать подальше))))))))))))
сама идея - отличная!
Абсолютно согласна, тоже борюсь с килограммами, сладкое не ем уже месяц, а так хочется... Попробую ваш чак-чак
ну перемешиваете Вы все, а палочками они тогда от чего получаются?
Так они и продаются палочками!Идея только в том,чтобы использовать их как основу для чак-чака!)))
Лучше бы перефотографировать)))))
сама идея - отличная! за неё "+"
а вот фото действительно подкачало... Вы же хотите, чтобы другие поварята заглядывали внутрь рецепта? а для этого главное фото должно быть привлекательным.
ЗЫ: да, еще по поводу отрубей: сухие отруби обладают закрепляющим эффектом так что аккуратнее![x]11:11 07.10.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
А я наоброт читала,что только и делают,что пищеварение улучшают!А по поводу фото-с удовольствием бы,да кроме телефона пока фотографирующего аппарата нетю(((
конечно улучшают!
в сухом виде отруби обладают закрепляющим эффектов, а в распаренном - наоборот. конечно, это действие не супер сильное, и так же сила воздействия зависит от конкретного организма
↑Ответ для Pulcherima
А я в какой-то передаче слышала, что отруби без термообработки выносят из организма кальций. Так что может не надо сильно увлекаться, тем более, что недостаток кальция и воды мешает бороться с лишним весом.
Насколько я знаю, при употреблении в пищу отрубей, обязательно после нужно выпивать жидкость. И вообще количество жидкости в день увеличить...
Может и ошибаюсь=)
это не рецепт
Ну и пусть не рецепт!Это небольшая идея для таких же как я-вечно худеющих) [x]08:54 07.10.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
Ну и пусть не рецепт!Это небольшая идея для таких же как я-вечно худеющих)
[/b]
Так и выставляйте не рецепт в свои дневники,а не на главную страницу нашего любимого сайта!
Трудно назвать финальным фото (на котором должно быть ПРИГОТОВЛЕННОЕ блюдо) открытую пачку отрубей. Может, по-быстренькому сделаете еще раз эту вкуснятину и сфотографируете? У Вас сутки есть
Ну только ради вас!Сейчас,так и быть попробую.Просто завтрак и так был очень каллорийным,больше вкусного не хотела есть((
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"
Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"
Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки