• 21 декабря 2011, 13:28
  • 3804

Омлет "Светофор"

Рецепт: Омлет "Светофор"

Как правило, завтрак очень важен для ребенка - ученые доказали, что в завтрак ребенок должен съедать 40 % калорий от дневной нормы. Я кормлю свою дочку молочными кашами самыми разнообразными. Но вот решила разнообразить меню завтрака и приготовила омлет с супер-питательными овощами, которые содержат в себе очень много полезных веществ и витаминов. Омлет получился очень вкусным и полезным!!! Побалуйте своих крох таким чудесным омлетом, и они останутся довольными!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет "Светофор"»:

Время приготовления:



Рецепт «Омлет "Светофор"»:

Яйца взбить с молоком (лучше всего вилкой), посолить.

Оставить яичную смесь отдохнуть.
А пока приготовим овощи.

Для зеленого "Света": кусочек замороженного шпината положить в чашечку, налить воды и отправить в микроволновку на 2,5 минуты, достать готовый шпинат, воду слить и оставить пюре из шпината в этой же чашечке.

Для желтого "Света": кусочек тыквы нарезать очень мелко, положить в чашечку, налить воды и тоже отправить в микроволноку на 2,5 минуты, воду слить, тыкву размять вилкой до состояния пюре, оставить в этой же чашечке.

Для красного "Света": с помидорки снять кожицу и нарезать мелкими кубиками.

В каждую чашечку с овощами наливаем яичную смесь, по всем чашечкам поровну, перемешиваем.

Переливаем цветной омлет в формочки и оправляем в пароварку на 10 минут.

Когда Омлет готов, собираем светофор - из каждого омлета вырезаем кружки и выкладываем на тарелочку для маленького гурмана.))))

Отличный завтрак для малыша! Моей доченьке очень понравился такой омлетик - и интересно, и вкусно!
Приятного аппетита Вам и Вашим малышам!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Омлет "Светофор"
Описание: Как правило, завтрак очень важен для ребенка - ученые доказали, что в завтрак ребенок должен съедать 40 % калорий от дневной нормы. Я кормлю свою дочку молочными кашами самыми разнообразными. Но вот решила разнообразить меню завтрака и приготовила омлет с супер-питательными овощами, которые содержат в себе очень много полезных веществ и витаминов. Омлет получился очень вкусным и полезным!!! Побалуйте своих крох таким чудесным омлетом, и они останутся довольными!


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Симпатичны светофор!
Просто и вкусно! Я не ребенок, но от такого омлета не откажусь
спасибо, я сама не откажусь
Замечательный светофор!
спасибо огромное за отзыв
Да, я и сама не окажусь от такого омлетика!
я тоже подумываю себе такой сделать
Суперский завтрак для малыша!
Спасибочки, огромое, и правда суперский, что интересно, доча стала просить его каждый день
вкусно и полезно!
Интересный оригинальный и полезный рецепт. Иногда и детям и самой ну не хочется каши на завтрак, и тут такое разноцветие...Вкусно! Вам +
кстати да, я тоже немного попробовала омлетика, думаю и себе готовить такой!
Оригинально!!!
Спасибо большое, мне приятно!
Да уж. Многие мамочки готовы расстараться, чтобы их птенец хоть что-нибудь съел.
Это точно!!! приходится ухщряться!
интересный вариант детского завтрака
Спасибо большое Мисс
супер питательность шпината или помидора, конечно, сомнительна, но они безусловно полезны , и оформление отличное для приверед, которые уже знакомы со светофором))
моей тоже было интересно, она цвета называла мне
Очень интересный вариант детского завтрака!!!
Спасибо большое прибольшое!
Красиво! Но на завтрак я такое не осилю. Я по состоянию души - "сова". И на подвиги по утрам я не способна.
Спасибо за отзыв, но можно приготовить такой омлет и не с самого ранья! это не долго
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2092 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки