Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши
  • 16 января 2012, 16:08
  • 5506

Фруктовый микс

Рецепт: Фруктовый микс

Вкусный, сытный, быстрый и очень полезный завтрак. Овсянка всегда славилась своими полезными свойствами: она отлично очищает организм от шлаков, способствует похудению, улучшает пищеварение. Ну а фрукты служат богатым источником витаминов. Готовится на раз-два. Угощайтесь!!!

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Фруктовый микс»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
158.3 ккал 		белки
9.6 г 		жиры
2.5 г 		углеводы
25.4 г
100 г блюда
ккал
58.6 ккал		 белки
3.6 г		 жиры
0.9 г		 углеводы
9.4 г

Рецепт «Фруктовый микс»:

  • Насыпаем хлопья в тарелку, добавляем по вкусу сахар и соль, заливаем кипящим молоком, накрываем тарелкой и оставляем на 5 мин.

  • Нарезаем фрукты (не обязательно те, которые приведены выше, можно положить все, что нравится.)

  • Возвращаемся к овсяным хлопьям. Они достаточно набухли и готовы к употреблению. Добавляем нарезанные фрукты, перемешиваем.

    Полезный и вкусный завтрак готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: фруктовый молочный нежный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фруктовый микс
Рецепт: Фруктовый микс

Вкусный, сытный, быстрый и очень полезный завтрак. Овсянка всегда славилась своими полезными свойствами: она отлично очищает организм от шлаков, способствует похудению, улучшает пищеварение. Ну а фрукты служат богатым источником витаминов. Готовится на раз-два. Угощайтесь!!!

Ингредиенты для «Фруктовый микс»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Фруктовый микс» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусно и витаминно.
Полезно и вкусно!
Спасибо! Рада, что кому-то понравилось!
Действительно,отличная каша для завтрака! Полезно и вкусно!
Спасибо за такой добрый комментарий. Я очень рада, что Вам понравилось!
вкусно и полезно !
Спасибо за поддержку здорового питания и рецепта
А я с бананом делаю. Себе на воде, мужу на молоке и с медом. Киви с молоком пробовала, как по мне - горчит
Да, я тоже банан пробовала добавлять - тоже вкусно. Вот с медом надо будет попробовать. Спасибо за идею
Разве это рецепт?
Способ приготовления - это тоже рецепт. Есть большие и сложные, а этот простой и короткий. К тому же, некоторые поварята на сайте делятся, к примеру, тем, как варить манную кашу. Для кого-то это покажется глупым, а кому-то пригодится.
А вы даже не сварили ничего... Научили как залить водой овсянку Только не обижайтесь, пожалуйста, я этого не хотела, честное слово
Не водой, а молоком . А как же, например, "салат красоты"? Те поварята тоже учат, как заливать овсянку водой? Ну да ладно, не будем спорить. . Не сварили, так не сварили. Не рецепт, так не рецепт.
Если речь идет о похудении, то лучше овсянку на воде готовить, а не на молоке! +
Если ставится конкретная цель похудеть, то лучше на воде. А так овсянка сама по себе благодаря содержащейся в ней клетчатке способствует пищеварению и тем самым "бережет" фигуру. А если нет такой необходимости, то с молочком оно вкуснее
Киви ухудшает вкус молока.
Можно киви заменить, например, бананом, если Вам не нравится такое сочетание. Или другим фруктом. Опять же это дело вкуса.
Дело не в личном вкусе, а в химии. Объективная реальность
Вы имеете ввиду, что кислота, содержащаяся в киви, способствует скисанию молока? Я правильно поняла?
Киви содержит фермент актинидин, расщепляющий белок и, соответственно, расщепляет протеины молока. Молоко приобретает горький привкус.
Ну может быть оно и так, но я, честно говоря, не почувствовала того горького привкуса, о котором Вы говорите. Может молока мало было или киви .
Вкусненько... полезненько... и для фигуры хорошо
Спасибо
у меня на всех хлопьях, что покупала, написано, что их нужно ВАРИТЬ... Вас какие-то особые или Вы их просто сырыми едите?
Нет, самые обычные. Я тоже раньше варила, но мне на вкус не очень нравилось, потом попробовала просто заливать горячим молоком. Мне понравилось больше, получаются не сырые и не жесткие. Но как, говорится, на вкус и цвет товарищей нет.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"
Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"
Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки