Рецепт покорил своей оригинальностью и простотой. Удивите своих дорогих и любимых! Необычное сочетание банана и мяса. Большое спасибо любимому мужу за рецепт!
Света-КотэПоваренок 4 уровня
- 9 марта 2012, 18:18
- 6810
Банановый "сюрприз"
Ингредиенты для «Банановый "сюрприз"»:
- Банан — 2 шт
- Фарш мясной — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Орех мускатный (молотый)
- Соль (и перец)
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
654.7 ккал |
белки
9.8 г |
жиры
0.7 г |
углеводы
101.8 г |
| Порции | |||
| ккал 327.4 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 50.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96.3 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Банановый "сюрприз"»:
-
Ингредиентов потребуется минимум.
-
Очищаем банан «двумя полосками» (аккуратно прорезая шкурку ножом) и извлекаем сам фрукт.
-
Мелко режем лук и чеснок, смешиваем его с фаршем, солим, перчим.
-
На одной части шкурки формируем «банан из фарша» и накрываем его второй половинкой шкурки.
-
Плотно заворачиваем в фольгу и отправляем в разогретую до 180 С духовку на 20-25 минут – зависит от размера банана.
-
А тем временем – гарнир. Бананы разрезать аккуратно вдоль. Приправить мускатным орехом (обязательно) и шафраном (по желанию)
-
и обжарить в растительном масле с 2-х сторон по 2 минуты.
-
Готовое блюдо поливаем выделившимся соком (который остается в фольге).
Посыпаем рубленой зеленью... ииии...
-
...Приятного аппетита Вам и Вашим Любимым!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 марта 2012 года белошвейка #
13 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года Rymelia #
13 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года Arin4ic #
9 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года semsvet #
9 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года Kleine Hase #
9 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года Татника #
9 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года tomi_tn #
9 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года Eva Grimm #
9 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
9 марта 2012 года Desert rose #
9 марта 2012 года Света-Котэ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: