Низкокалорийная, вкусная, нежная и полезная запеканка. Быстро готовится! Особенно подходит для тех, кто на диете или просто не любит манку.
Bebi-kittenПоваренок 0 уровня
- 21 апреля 2012, 12:41
- 31445
Запеканка творожная с гречкой
Ингредиенты для «Запеканка творожная с гречкой»:
- Крупа гречневая (отваренная) — 2,5 стак.
- Творог (любой, я обычно беру 0% жир.) — 300 г
- Сахар — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Масло сливочное — 10-20 г
- Изюм
- Варенье
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2211 ккал |
белки
121 г |
жиры
36.6 г |
углеводы
366.2 г |
| Порции | |||
| ккал 276.4 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 45.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 243 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 4 г |
углеводы 40.2 г |
Рецепт «Запеканка творожная с гречкой»:
-
Берем отваренную гречу
-
Добавляем творог, сахар и яйца (можно немного сливочного масла).
Если творог очень сухой, разотрите его сначала с сахаром и яйцами, а после добавьте к гречке. -
Всё тщательно перемешать! Для маленьких детей можно измельчить с помощью блендера. Но не перестарайтесь.
-
По желанию можно добавить изюм, сухофрукты, цукаты или варенье.
У меня после пасхи остался изюм, его и добавила. Снова перемешиваем. -
Смазываем форму сливочным маслом, выкладываем в нее нашу смесь. Если получилась очень жидкая, ничего страшного, будет сочнее)
-
Ставим в духовку. Готовность можно определить по легкой корочке сверху или твердости запеканки
-
Готовую запеканку достаем из духовки и даём ей остыть. Сверху смазать сгущенкой, вареньем, медом, джемом или шоколадом.
Я использовала земляничное варенье. -
Нарезаем на кусочки и подаём на стол.
Приятного аппетита!
Надеюсь, вам понравится)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 мая 2013 года кай #
25 июля 2012 года rat_alexa #
14 мая 2012 года Ал-нушка 77 #
25 апреля 2012 года Ninzonka #
23 апреля 2012 года Ал-нушка 77 #
22 апреля 2012 года Flagma #
21 апреля 2012 года Крис Лахтионова #
Я в шоке! И это вкусно?!
21 апреля 2012 года Kleine Hase #
21 апреля 2012 года Natok-7 #
21 апреля 2012 года Bryngilda deleted #
21 апреля 2012 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: