Версия для печати Рецепты Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Мама_ПолинаПоваренок 1 уровня

19 июня 2012, 20:56
18725

Мясные рулеты "Диетические"

Давно таскаю рецепты с любимого сайта, пора уже и начинать делиться... Тяжелый рабочий день позади, дома голодные мужчины, время поджимает, быстро свернула мясные рулеты "Диетические" (без перца, кетчупа и с минимумом майонеза). Что-то подобное уже было, но не могу добавлять в варианты.

Категория: Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Мясные рулеты "Диетические"»:

Фарш мясной — 400 г
Лаваш (круглый, тонкий или Тортилья) — 3 шт
Листья салата / Салат (листья) — 4-5 шт
Помидор (свежий) — 1-2 шт
Майонез (или майонезный соус)
Сыр твердый — 100 г
Зелень (какую любите, у меня был укроп)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2372.3 ккал	белки 78.8 г	жиры 9.2 г	углеводы 399.2 г
Порции
ккал 790.8 ккал	белки 26.3 г	жиры 3.1 г	углеводы 133.1 г
100 г блюда
ккал 168.2 ккал	белки 5.6 г	жиры 0.7 г	углеводы 28.3 г

Рецепт «Мясные рулеты "Диетические"»:

Я как-то в супермаркете увидела тортильи, теперь часто готовлю именно с ними вместо обычных лавашей.
Обжариваем фарш минут 10-15, на тортильи выкладываем листья салата и сверху раскладываем фарш, оставляя свободные края.
Выкладываем тонко нарезанные кружочки помидорa и посыпаем рубленой зелнью.
Выкладываем немного майонеза и посыпаем тертым сыром.
Сворачиваем рулеты и обжариваем с двух сторон на среднем огне (2-3 минуты).
Подаем с овощами и зеленью. Фото не очень, но я и это едва успела сфотографировать. Вот никак не могу нормально сфотать свои блюда... Утаскивают, стоит только отвернуться :\'(

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: завтрак перекус

Вкусы: мясной сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66088/]Мясные рулеты "Диетические"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66088/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/54/5409/540917.jpg[/img][/url]
Рецепты: Блюда из лаваша -> Рулеты из лаваша
Давно таскаю рецепты с любимого сайта, пора уже и начинать делиться... Тяжелый рабочий день позади, дома голодные мужчины, время поджимает, быстро свернула мясные рулеты "Диетические" (без перца, кетчупа и с минимумом майонеза). 

Что-то подобное уже было, но не могу добавлять в варианты.

Ингредиенты: Фарш мясной, Лаваш, Листья салата, Помидор, Майонез, Сыр твердый, Зелень.
Тэги: завтрак, перекус.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Мясные рулеты "Диетические"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/54/5409/540917.jpg" alt="Рецепт: Мясные рулеты "Диетические"" title="Рецепт: Мясные рулеты "Диетические""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Давно таскаю рецепты с любимого сайта, пора уже и начинать делиться... Тяжелый рабочий день позади, дома голодные мужчины, время поджимает, быстро свернула мясные рулеты "Диетические" (без перца, кетчупа и с минимумом майонеза). 

Что-то подобное уже было, но не могу добавлять в варианты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/228/">
          Блюда из лаваша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/76/">
          Рулеты из лаваша
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Мясные рулеты "Диетические"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/914/">перекус</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/66088/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Мясные рулеты "Диетические"

Категория: Блюда из лаваша › Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Мясные рулеты "Диетические"»:

Фарш мясной Лаваш Листья салата Помидор Майонез Сыр твердый Зелень

Тэги: завтрак, перекус

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

4 марта 2018 года GourmetLana #

15 ноября 2014 года Светлана Акимова #

да какая это диета когда присутствует МАЙОНЕЗ+СЫР вы о чем?

9 сентября 2012 года Антонина Васильевна #

Спасибо за рецепт,попробуем и ваши рулетики.

26 июня 2012 года Galchonok-65 #

Хороший вариант ужина! Такие лепешки берем часто,но хватало фантазии заворачивать порезанные овощи,сынок-с овощами и колбаской!

Ваш вариант надо взять на заметку.

20 июня 2012 года Kiwikiwi1 #

Ну насчет диетические-можно поспорить,а так идея хорошая

20 июня 2012 года Катрин242 #

Как минимум не обжаривать на масле, а в духовку или на сухую сковороду и майонез убрать)[x]21:03 20.06.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

21 июня 2012 года Мама_Полина # (автор рецепта)

Жарю БЕЗ масла. Купила специально сковороду с керамическим покрытием.

20 июня 2012 года КАТАВА #

а у нас такие тортильяс не видела(( но на сайте по-моему куча рецептов, как их самим сделать. Не думала никогда, что они такие мягкие - их в рулет легко завернуть. На фото они всегда выглядят более толстыми, ломкими твердыми чтоли.

20 июня 2012 года Мама_Полина # (автор рецепта)

они толще обычного лаваша, но более пластичные.

20 июня 2012 года tochkaZ #

Вот никак не могу нормально сфотать свои блюда... Утаскивают , стоит только отвернуться

Кухню на замок и никого не пускать до завершения фотосессии!

20 июня 2012 года Мама_Полина # (автор рецепта)

точно придется ставить дверь на кухню

20 июня 2012 года Bryngilda deleted #

Уж не знаю почему , но из лаваша не готовлю. Но выглядит красиво! И сытно!

20 июня 2012 года мисс #

да, не диетично, но вкусно

19 июня 2012 года Масяся #

Фарш, сыр, майонез, да еще и жареное - оооочень диетические, ага...

20 июня 2012 года Pulcherima #

Да уж,вкусно-несомненно,но,простите,тут в диетических рецептах за некоторые виды фруктов ругают-вроде бананов или винограда,а тут мясо в хлебе с майонезом жареное.На диету не тянет.

20 июня 2012 года Мама_Полина # (автор рецепта)

Жарю без добавления масла, и майонеза там совсем чуть-чуть, иначе мои и не посмотрят. А диеты бывают для разных целей. Я не обещала похудения, а вот мои брат и муж с язвами уплели и не заметили что чего-то не хватает. Вообще мои очень плохо относятся к своим желудкам им подавай мясо да позажаристей! да на сливочном масле! да с кетчупом! да с майонезом и побольше! Так что для моих это было реально диетическое!

19 июня 2012 года КАТАВА #

вкуснятина) только диетическим это сложно назвать) Скорее - радость животика! ^_^

19 июня 2012 года Galinka1705 #

Утаскивают , стоит только отвернуться

так это же отлично, что домашние так любят ваши блюда!

19 июня 2012 года Мама_Полина # (автор рецепта)

я пока разрезала один рулет чтоб сфотографировать, ребенок вторую половину из рук вырвал

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Мясные рулеты "Диетические"

Ингредиенты для «Мясные рулеты "Диетические"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Мясные рулеты "Диетические"»:

Похожие рецепты

Рулет из лаваша

Рулетики закусочные

Рулетики из лаваша в сендвичнице

Шаурма по-домашнему

Салат с лавашом

Тортилья с омлетом и ветчиной

Рулетики "Гости на пороге"

Вариации на тему рулета из лаваша

Маковый рулет из лаваша

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!