Вкусный рис с овощами, подходит для здорового питания и несложен в приготовлении.
Very IrresistibleПоваренок 5 уровня
- 1 июня 2008, 13:44
- 28662
Коричневый рис с овощами
Ингредиенты для «Коричневый рис с овощами»:
- Рис (коричневый) — 200 г
- Морковь — 1 шт
- Перец болгарский (в зависимости от размера) — 1-2
- Чеснок — 2 зуб.
- Помидор — 2 шт
- Кинза
- Лук зеленый
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
701.1 ккал |
белки
20.7 г |
жиры
6.1 г |
углеводы
142.8 г |
| Порции | |||
| ккал 233.7 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 2 г |
углеводы 47.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.2 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 25.5 г |
Рецепт «Коричневый рис с овощами»:
Отварить коричневый рис, я использовала Басмати Мистраль.
На растительном масле обжарить мелко нарубленный чеснок, порезанные соломкой морковку и перец. Немного потушить, затем добавить порезанные помидоры, предварительно сняв шкурку.
В самом конце добавить кинзу и зеленый лук (можно и другую зелень). Я добавила еще немного перца чили.
Смешать с рисом. Вкусно с соевым соусом.
На растительном масле обжарить мелко нарубленный чеснок, порезанные соломкой морковку и перец. Немного потушить, затем добавить порезанные помидоры, предварительно сняв шкурку.
В самом конце добавить кинзу и зеленый лук (можно и другую зелень). Я добавила еще немного перца чили.
Смешать с рисом. Вкусно с соевым соусом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 октября 2024 года Vetochka79 #
18 апреля 2021 года Akira Shinrei #
[+5]3 сентября 2010 года Дрема #
А по вкусу коричневый рис чем отличается от белого?
3 сентября 2010 года Very Irresistible # (автор рецепта)
31 июля 2010 года Natakaprizulya #
31 июля 2010 года Very Irresistible # (автор рецепта)
27 марта 2010 года fart24 #
13 ноября 2008 года Meotida #
13 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
2 июня 2008 года Lacoste #
2 июня 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
1 июня 2008 года биа46 #
1 июня 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
1 июня 2008 года Светлана07 #
1 июня 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
1 июня 2008 года Светлана07 #
2 июня 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
2 июня 2008 года Светлана07 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: