Дорогие мои поварята! Хочу поделиться с вами своим любимым салатом. Я его готовлю для себя любимой и своих любимых родных :) Этот салат я могу есть в неограниченных количествах :) Потому что он очень легкий и нежный, надеюсь, что вам понравится!
Снежана25Поваренок 3 уровня
- 4 ноября 2012, 16:32
- 4565
Салат "Любимая"
![Рецепт: Салат "Любимая"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2012nov/04/30/29152_30824-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Любимая"")
Ингредиенты для «Салат "Любимая"»:
- Бедро куриное (Вареное) — 4 шт
- Перец сладкий (оранжевый) — 2 шт
- Перец сладкий красный — 2 шт
- Сыр голландский — 200 г
- Кукуруза (Консервированная ) — 200 г
- Зелень (я брала зеленый лук и укроп)
- Масло кукурузное (если нет, можно оливковое или растительное) — 4-5 ст. л.
- Горчица (нежная) — 1.5 ст. л.
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2887.9 ккал |
белки
173 г |
жиры
180.8 г |
углеводы
140.4 г |
| Порции | |||
| ккал 361 ккал |
белки 21.6 г |
жиры 22.6 г |
углеводы 17.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 215.5 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Салат "Любимая"»:
Делать этот салат очень просто. 
Очищаем бедра от косточки и шкурки. Мясо нарезаем кубиками.
Перец моем, протираем и также режем кубиками и добавляем к мясу.
Сыр также режем кубиками
( все кубиками кромсаем).
Добавляем туда кукурузу (кто любит, может побольше добавлять, я брала даже еще меньше, чем указано. Нуууу, не очень люблю
). Режем зелень туда, солим и перчим по вкусу.
Затем масло смешиваем с горчицей. Лучше брать нежную, а не крепкую горчицу. Тогда вкус мягче; заправляем салат вот такой заправкой. Хорошо перемешиваем и можно подавать к столу
В этот салатик хорошо еще подходит авокадо (нарезанное кубиками), но я не нашла спелое, хорошее авокадо :- ( Но, и без авокадо тоже очень хорошо
Очищаем бедра от косточки и шкурки. Мясо нарезаем кубиками.
Перец моем, протираем и также режем кубиками и добавляем к мясу.
Сыр также режем кубиками
( все кубиками кромсаем).
Добавляем туда кукурузу (кто любит, может побольше добавлять, я брала даже еще меньше, чем указано. Нуууу, не очень люблю
). Режем зелень туда, солим и перчим по вкусу.
Затем масло смешиваем с горчицей. Лучше брать нежную, а не крепкую горчицу. Тогда вкус мягче; заправляем салат вот такой заправкой. Хорошо перемешиваем и можно подавать к столу
В этот салатик хорошо еще подходит авокадо (нарезанное кубиками), но я не нашла спелое, хорошее авокадо :- ( Но, и без авокадо тоже очень хорошо
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 ноября 2012 года Снежана25 # (автор рецепта)
4 ноября 2012 года Ксюша Каменчук #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: