Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Зиночка_Корзиночка deletedПоваренок 1 уровня

28 ноября 2012, 10:51
12603

Сытный завтрак "Омлет с семгой"

Очень люблю готовить на завтрак что-нибудь сытное и вкусненькое, чтобы разнообразить его, предлагаю легкий рецепт вкуснейшего рыбного омлета!

Категория: Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Кухня: Финская

Ингредиенты для «Сытный завтрак "Омлет с семгой"»:

Масло сливочное — 100 г
Сыр твердый (Я обычно покупаю "Пармезан" 2 упаковки по 50 гр. в натертом виде) — 100 г
Яйцо куриное — 6 шт
Семга (Лучше слабосоленую) — 100 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1622.1 ккал	белки 83.9 г	жиры 138 г	углеводы 6.9 г
Порции
ккал 324.4 ккал	белки 16.8 г	жиры 27.6 г	углеводы 1.4 г
100 г блюда
ккал 257.5 ккал	белки 13.3 г	жиры 21.9 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Сытный завтрак "Омлет с семгой"»:

Ингредиенты для моего блюда.
Сначала растапливаю масло на слабом огне.
Взбиваю яйца вилкой (пены добиваться не нужно!)

Сыр нужно натереть на терке, семгу порезать полосками примерно 1 см толщиной. Хотя я купила все уже в готовом виде, на картинке видно :-)
Как только масло растопилось, сразу выливаю его в яичную массу и перемешиваю.
Далее на сковородку, где нагревалось масло, выливаю половину яичной смеси. Увеличиваю огонь до среднего. Как только омлет начнет запекаться по краям, примерно через 3-5 минут, посыпаю 1/4 тертого сыра.
Выкладываю семгу с одного края до половины.
Аккуратно сворачиваю омлет в рулет.

Кстати, дополнительно добавлять масло для поджарки рулета не требуется, а если у вас тоже сковородка с керамическим покрытием, то достаточно и 50 гр. масла для всего блюда, и ничего пригорать не будет, мгновенно приготовится!

Горячий рулетик посыпаю сыром.

Так же поступаю со второй частью яичной смеси.

Просто и вкусно :-) Приятного аппетита всем-всем :-)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак

Теги: завтрак

Вкусы: соленый сытный сoленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/69761/]Сытный завтрак "Омлет с семгой"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/69761/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2012nov/26/35/41648_57284-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Рыбные рулеты
Очень люблю готовить на завтрак что-нибудь сытное и вкусненькое, чтобы разнообразить его, предлагаю легкий рецепт вкуснейшего рыбного омлета!

Ингредиенты: Масло сливочное, Сыр твердый, Яйцо куриное, Семга.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сытный завтрак "Омлет с семгой"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2012nov/26/35/41648_57284-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сытный завтрак &quot;Омлет с семгой&quot;" title="Рецепт: Сытный завтрак &quot;Омлет с семгой&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень люблю готовить на завтрак что-нибудь сытное и вкусненькое, чтобы разнообразить его, предлагаю легкий рецепт вкуснейшего рыбного омлета!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/72/">
          Закусочные рулеты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/301/">
          Рыбные рулеты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сытный завтрак "Омлет с семгой"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1623">Семга</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/69761/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сытный завтрак "Омлет с семгой"

Категория: Закуски › Закусочные рулеты › Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Сытный завтрак "Омлет с семгой"»:

Масло сливочное Сыр твердый Яйцо куриное Семга

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

863

Cуп-пюре пшённый с грибами

95
863
36616

809

Фасолевый салат с морковью

114
809
10632

4908

Запеченный картофель "Отмороженный"

282
4908
293626

Фотографии «Сытный завтрак "Омлет с семгой"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

22 сентября 2014 года malukas #

[+4]

Вкусно, необычно! Но, к сожалению, аккуратно сложить рулет не удалось. Ручки кривенькие....

10 июля 2013 года lemonywater #

Вот это завтрак! Роскошно!

11 июля 2013 года Зиночка_Корзиночка deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое

28 ноября 2012 года Galinka1705 #

что могу сказать - отличный завтрак! вам ++++++

28 ноября 2012 года Зиночка_Корзиночка deleted # (автор рецепта)

Галинка, благодарю

28 ноября 2012 года konservatorka #

ШИКАРНЫЙ завтрак!

28 ноября 2012 года Зиночка_Корзиночка deleted # (автор рецепта)

Спасибо!Разнообразия тоже хочется

28 ноября 2012 года Tasha_1980 #

Вкусный омлетик

28 ноября 2012 года Зиночка_Корзиночка deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

28 ноября 2012 года tomi_tn #

Аппетитно!

28 ноября 2012 года Зиночка_Корзиночка deleted # (автор рецепта)

Как приятно...я ведь в этих делах новичок

28 ноября 2012 года Ольчик40 #

вкусненько-то как

28 ноября 2012 года Зиночка_Корзиночка deleted # (автор рецепта)

Спасибо,Оленька,я старалась

28 ноября 2012 года специалист # (модератор)

думаю, вкусное сочетание) оч люблю блюда с семгой)

28 ноября 2012 года Зиночка_Корзиночка deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое!Да сочетание очень простое и очень вкусное!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сытный завтрак "Омлет с семгой"

Ингредиенты для «Сытный завтрак "Омлет с семгой"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сытный завтрак "Омлет с семгой"»:

Похожие рецепты

Рулет из красной рыбы

Закуска "Суши-рулет"

Закуска из лаваша с сёмгой и рисом

Колбаска рыбная диетическая

Закусочный рулет с красной рыбой

Рулет с яйцами и крабовыми палочками

Закусочные роллы-блинчики с начинкой

Итальянский рулет с фаршированными крабовыми палочками

Рыбный рулет

Попробуйте приготовить вместе

Cуп-пюре пшённый с грибами

Фасолевый салат с морковью

Запеченный картофель "Отмороженный"

Фотографии «Сытный завтрак "Омлет с семгой"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!