Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Светлана ВладимировнПоваренок 6 уровня

20 января 2013, 14:15
34446

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудка куриная — 700 г
Фасоль стручковая — 500 г
Перец болгарский (лучше красный) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Приправа (карри - 1 ч.л, паприка - 1 ч.л.) — 2 ч. л.
Соль (по вкусу)
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1380.9 ккал	белки 179.8 г	жиры 54.6 г	углеводы 41.1 г
100 г блюда
ккал 99.3 ккал	белки 12.9 г	жиры 3.9 г	углеводы 3 г

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудку мелко нарезать, обжарить на масле 10 мин. на среднем огне. Затем добавляем фасоль, сладкий перец и тушим с мясом 15 мин.

За пару минут до говности выдавливаем чеснок и добавляем приправу и соль. Можно добавить зелень.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: полдник ужин обед завтрак

Вкусы: оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/]Стручковая фасоль с куриной грудкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/20/14/66315_58127-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Ингредиенты: Грудка куриная, Фасоль стручковая, Перец болгарский, Чеснок, Приправа, Соль, Масло растительное.
Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Стручковая фасоль с куриной грудкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/20/14/66315_58127-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой" title="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудка куриная Фасоль стручковая Перец болгарский Чеснок Приправа Соль Масло растительное

Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

381

Стручковая фасоль с куриной грудкой

73
381
33426

188

Фасоль с грибами и рисом

17
188
10341

Попробуйте приготовить вместе

974

Салат "Киккомарин" с маринованным луком

141
974
35053

912

Маффины с сыром и шпинатом

176
912
45460

10058

Торт "Сникерс"

702
10058
1272671

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (13)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

17 июня 2013 года Ольга Мадилова #

Спасибо большое за рецепт! Это мой первый опыт использования в блюдах фасоли, так что я в двойном восторге! Вкус и аромат великолепны!

18 июня 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Рада, что понравилось! Готовьте с удовольствием!

15 марта 2013 года moor #

спасибо за рецепт!сегодня им обедала) но сижу на диете(хочу вернуть свой предновогодний 42й размер)))), масло заменила лимонным соком,а жареное мясо на вареное и тушила на воде))) просто обьедение!!

16 марта 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Рада, что воспользовались рецептом!

30 января 2013 года Tasha_1980 #

[+4]

Очень понравилось куриное мясо в таком исполнении. Получилось неожиданно сочно и вкусно. Такой рецептик у меня приживется, буду обязательно ещё готовить и ни раз! Спасибо большое!!!

31 января 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Я рада, что вам понравилось! Фото отличное! С красным перчиком по-веселей смотрится!

31 января 2013 года Tasha_1980 #

А я и свежий зелёный использовала, нарезав соломкой, и красный, но он у меня сушенный

29 января 2013 года Tasha_1980 #

Спасибо за рецепт

29 января 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

На здоровье!

25 января 2013 года yohoho # (модератор)

ммм, отличненько, беру на заметку, фасолька мороженая есть

21 января 2013 года Olga_Kov #

Я такое частенько делаю в сезон фасоли.

21 января 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Фасоль можно готовить круглый год, блго, она замороженная продается.

21 января 2013 года Olga_Kov #

Я согласна, но у меня дома кроме меня никто такую фасоль не любит, а замороженная мне не нравится.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Другие варианты рецепта

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Фасоль с грибами и рисом

Похожие рецепты

Вонтоны с фасолью и овощами по-итальянски

Вегетарианская пастушья запеканка от Джейми Оливера

Запечённые фасолево-картофельные колобки

Сыр тофу в кисло-сладком соусе

Нут с печеными баклажанами

Фасоль по-мексикански

Мини-галеты с фасолью

Пулао с бобами

Салатик из лобио

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Киккомарин" с маринованным луком

Маффины с сыром и шпинатом

Торт "Сникерс"

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (13)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!