Рецепт: Жюльен в корзинках из теста фило
Жюльен в корзинках из теста фило
Рецепт: Обжаренные виноградные листья с рисом и сыром
Обжаренные виноградные листья с рисом и сыром
Рецепт: Сырные булочки с маслинами и чесноком
Сырные булочки с маслинами и чесноком
  • 1 марта 2013, 1:26
  • 7333

Творожная запеканка с нектарином и яблоком

Рецепт: Творожная запеканка с нектарином и яблоком

Простой и вкусный рецепт творожного десерта. Мало калорий, много белка... Для любителей нектарина. Напоминает суфле.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка с нектарином и яблоком»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
717.2 ккал
белки
94.3 г
жиры
9.9 г
углеводы
63.7 г
Порции
ккал
179.3 ккал
белки
23.6 г
жиры
2.5 г
углеводы
15.9 г
100 г блюда
ккал
112.1 ккал
белки
14.7 г
жиры
1.5 г
углеводы
10 г


Рецепт «Творожная запеканка с нектарином и яблоком»:

Все очень просто и быстро.

Взбить в блендере все ингредиенты, кроме фруктов. Лучше начинать с яиц, Затем творог, сахар, мука.

Фрукты нарезать.

Я пекла в одноразовой форме 20 см. Ее смазывать не обязательно. А так, если в обычной, то можно смазать маслом и присыпать мукой.

Вылить половину творожной массы, выложить половину фруктов. Затем снова массу и сверху фрукты.

Выпекать при 180С 25-30 минут. Корочка должна быть румяная.

Потом можно украсить тертым шоколадом.

Запеченный нектарин восхитителен!))


Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Творожная запеканка с нектарином и яблоком
Рецепт: Творожная запеканка с нектарином и яблоком

Простой и вкусный рецепт творожного десерта. Мало калорий, много белка... Для любителей нектарина. Напоминает суфле.

Ингредиенты для «Творожная запеканка с нектарином и яблоком»:

Фотографии «Творожная запеканка с нектарином и яблоком» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Интересный рецепт, забираю в КК. Запеченные нектарины никогда не пробовала
Очень вкусно! Нежно, сочно! Делала только с яблочком. В сезон буду обязательно повторять с нектарином или персиком! Спасибо за рецептик!
Светочка,очень аппетитно у тебя получилось
Спасибо, Танечка! Я что-то "подсела" на запеканочки! Эта - очень нежненькая и сочная от слоев яблочек!
понимаю ,у меня духовка отказала
Совсем, да? И верхние тены? Ох, сочувствую! Я 3 года без духовки жила... Как вспомню, так вздрогну...
верхние еще работают,с трудом небольшие хлебные булки выпекаю кручу изделия,а как зепеканку крутить
А ты сделай тоненькую. В широкой форме. А верх фольгой закрой! И будет тебе щастя))) Но, конечно, лучше бы новую духовочку!
В широкой форме.
спасибо за совет но я люблю высокие запеканки
Очень вкусно! У меня только яблоки, но летом буду повторять непременно и с нектарином.
Готовила половину порции. Очень понравилось! Спасибо за рецепт!
ВО!
Ответ для Светлана Владимировн
Шикарно у Вас получилось!)))
Ответ для Светлана Владимировн
красота!
Самая большая оценка конечно же дети, так моя доця ее практически всю съела. Нам с папой дала чуть чуть попробовать. Бегала и кричала- Мама, дай мне еще закипянки,- это у нас запеканка.
Спасибо за фото!) Рада,что понравилось.Особенно дочке. Так как им часто нужны сладкие десерты, а они не слишком то полезны...А творожные лакомства с фруктами отлично подходят.
Я еще делала мини запеканки , в формах для кексов. Тоже удобно.
Ответ для kukusya78
Учите дочку делать!))Пусть потом родителей радует.
Спасибо Елена, она всегда помогает, хотя ей только 5, нужно всегда приобщать детей к труду.
100% наш рецепт! Будем готовить часто. Спасибо.
Красивый пирог, молодчинка
спасибо)))
Только что вынула из духовки, аромат на всю квартиру. Остывает. Очень воздушная получилась. Я на яблоки посыпала немного корицы и покапала эссенцией рома. Спасибо за рецепт. Очень просто, быстро и вкусно. Позже выставлю фото.
буду ждать фото=))) рада, что понравилось!
Творожные десерты - моя слабость! +
Понимаю...Мы вот раза 2-3 в неделю подобные запеканочки делаем) Нектарин пока еще мало...так что чаще с бананом или яблоками. Но тоже вкусно!
Только сегодня готовила запеканку из творога, думала наелась надолго, но когда увидела такое!!! Буду пробовать обязательно!!!
Готовьте с удовольствием! Тем более, калорий там не так много...Можно хоть каждый день такой десерт лопать)
Я бы отведала такой запеканочки.
у вас же уже есть подобная с бананом? там же тоже такая мука? начинку я так понимаю клади какую хочется?
Начинку можно разную , да. Вишню можно (только разморозить надо), Бананы,яблоки,нектарины и прочее.

Мука разная. В запеканке с бананом ржаная обдирная мука. Она придает особый вкус. И именно в сочетании с бананом очень вкусно. С другими фруктами не пробовала..У меня всем нравится именно с бананом.
А с пшеничной мукой уже можно фрукты на любой вкус..Там вкус муки не ярко выраженный.
Мне Ваши запеканки нравятся.
От меня +
Спасибо
очень нравятся такие запеканки!
Готовьте с удовольствием!))
аппетитно, люблю запеканки, забарал рецепт себе
Ешьте с удовольствием!))Спасибо за отзыв.
Прекрасный рецепт!Жаль,что не видно запеканочку в разрезе!Вам +++!
Спасибо) Как-нибудь разрежу и добавлю фото!)
Забрала, вкусно!
Ее бы в разрезе посмотреть!
Светусь, а что её резать? вишь две ложки лежат, вот мы сейчас и посмотрим нямм)))
я кстати засмотерась на запеканочку, сахар фруктозой заменю и можно кушунять
нектарина нету думаю, хуже не будет если только яблоки
Точно! Ложечки для нас! Пока народ до рецепта доберется, мы все и схомячим! Представляешь, заходит следующий поваренок, глянуть рецепт, а на фото одни крошки!
и мы лежим лопнутые
А народ зверствует, что это такое! Написано запеканка, а тут какие-то лохмотья от солца и пирата валяются!
Ну мы с тобой и разошлись! Наверное, это весна так действует!
это мой голодный обморок марит
Ответ для yohoho
Вот и у нас обычно так)) не успеваешь ее разрезать!)
Ответ для yohoho
Кстати, по поводу сахара. Можно и вовсе без него ,Если брать сладкие фрукты (банан). Я обычно чайную ложку кладу . Так что несколько грамм на порцию нормально.
А сладкоежкам, конечно,чайной ложки будет мало)
спасибо за подсказочку
ох диета, диета
=) цельнозерновая мука также придает особый вкус. В запеканке конечно ее мало и не очень чувствуется, но когда пеку булочки или печенье, то соли и сахара требуется меньше. Сам вкус зерна нравится. Белая мука совсем другое. Это лично мое ощущение.

Только вот цельнозерновая разная бывает. Иногда видишь прямо крупинки зерна..А иногда мука довольно мелкая...И кажется уже просеяна. Вот мне та, что покрупнее, больше нравится!)

Можно для полезности немного отрубей добавлять.


В порции запеканки около 170-200 калорий.
спасибо большое , есть такая мука я для цельнозернового хлебушка искала
Если не пробовали из нее блины делать...попробуйте!) 1/2 цельнозерновой и 1/2 обычной ...или только цельнозерновую брать, но тогда надо аккуратно все переворачивать, а то блинчики легко рвутся.
Я и так и так делаю. Вкус ммм
Для диеты конечно не очень, но если семейство не на диете, то пара блинов им не повредит!)
не на диете, спасибо за подсказочку
Тут грань размытая....Переел лишнего...Привет, диета!)

А вообще питаться нужно сбалансированно . И если не переедать в течение дня, то иногда и вкусный десерт можно сделать.

ну а творожную запеканку так всегда можно)
я творог в запеканках только ем, так не лю-лю, вот и выручают
А коктейли пробовали с творогом? Творог,молоко,фрукты..
Или творог с фруктами.
Я частенько так перекусываю ...Банан,1/2 яблока,ягоды (если есть) + творог.

Либо сырники. Я их пеку почти без муки и сахара ...и без масла) На толстой сковороде с антипригарным покрытием. Или в духовке можно.
нет, не пробовала так делать, большое спасибо за подсказку
Не за что!)
О! у вас аватарка новая, такая яркая!
Греция..Август..Жара..Балкон.
Базилик и фрукты..Свежий базилик это невероятно ароматно. К рыбе , например.
Купила вот семена базилика...Не знаю, вырастит ли у нас, в домашних условиях.
не подскажу, у меня и петрушка не хочет
Ну вот соберусь с силами, куплю горшок,землю... и посажу Может вылезет что...а то 3 пачки семян лежит. Объесться можно.
надеюсь, у вас получится
Спасибо!Я тоже)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Бутерброды конвертики с сырной начинкой
Бутерброды "конвертики" с сырной начинкой
Рецепт: Яичная бутербродная паста с жареным луком
Яичная бутербродная паста с жареным луком
Рецепт: Шампиньоны, фаршированные сыром и орешками
Шампиньоны, фаршированные сыром и орешками

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6074 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки