Простой и быстрый салатик с тунцом.
GooldyПоваренок 0 уровня
- 17 марта 2013, 12:39
- 7028
Салат с тунцом
Ингредиенты для «Салат с тунцом»:
- Яйцо куриное (сваренное вкрутую) — 4 шт
- Тунец (использую запеченное предварительно филе тунца ) — 400 г
- Майонез — 3 ст. л.
- Сыр твердый — 70 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1154.1 ккал |
белки
134.5 г |
жиры
64.6 г |
углеводы
5.2 г |
| Порции | |||
| ккал 577.1 ккал |
белки 67.3 г |
жиры 32.3 г |
углеводы 2.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156 ккал |
белки 18.2 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 0.7 г |
Рецепт «Салат с тунцом»:
-
Варим яйца, трем на крупной терке.
-
Режем кубиками филе тунца.
-
Трем сыр на мелкой терке.
-
Смешиваем все ингредиенты, заправляем майонезом, украшаем зеленью.
Хочу отметить, что филе использовала запеченное и солила его до запекания, поэтому соль в салате не использую.
Получился вкусный и сытный рыбный салатик. Приятного аппетита
Получился вкусный и сытный рыбный салатик. Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 января 2018 года maktub 24 #
[+5]18 марта 2013 года белошвейка #
18 марта 2013 года Gooldy # (автор рецепта)
17 марта 2013 года Evgeniya K #
17 марта 2013 года Lelja Lelja #
17 марта 2013 года taichka #
18 марта 2013 года Gooldy # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: