• 4 апреля 2013, 10:43
  • 2455

Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом

Рецепт: Салат Гармония с пекинской капустой и диким рисом

Очень воздушный и гармоничный салат, поможет разнообразить постный стол.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1158.08 ккал
белки
53.965 г
жиры
59.333 г
углеводы
97.5 г
Порции
ккал
289.52 ккал
белки
13.49 г
жиры
14.83 г
углеводы
24.38 г
100 г блюда
ккал
108.13 ккал
белки
5.04 г
жиры
5.54 г
углеводы
9.1 г


Рецепт «Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом»:

Рис отварить согласно инструкции.

Креветки отварить в кипящей воде с лавровым листом и черным перцем минутки 2-3. Остудить, очистить от панциря.

Яблоко очистить от кожуры, нарезать тонкой соломкой, замариновать в лимонном соке на полчаса.

Пекинскую капусту нашинковать широкими лентами, петрушку мелко порубить.

Для заправки смешиваем оливковое масло, бальзамический уксус, заправляем солью и перцем, добавляем соус табаско по вкусу.

Смешать все ингредиенты салата, заправить, выложить в салатницу, либо порционно в кольца. Украсить креветками и петрушкой.
Приятного вам аппетита и лёгкости бытия!




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

шикарный салатик
Спасибо!
шикарный салатик)) и рис такой у меня есть - сегодня только купила)))
так вот, что такое, легкость бытия. приз в студию
Спасибо, Олечка!
Хороший рецепт. У меня как раз есть такой рис. Надо приготовить. Спасибо за идею
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3304 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки