Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

liorkaПоваренок 1 уровня

7 апреля 2013, 22:09
2437

Салат "Зелёный"

Весной, когда трава зеленеет, набухают почки и поют птички, хочется ощутить свежести и на своём столе. Это Вам поможет осуществить этот салатик. Легко, вкусно, свежо, а так же сытно. Чего ещё желать?

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Зелёный"»:

Грудка куриная — 500 г
Брокколи — 250 г
Лук-порей (только белая часть) — 1 шт
Майонез (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Рукола (точнее сказать 3/4 упаковки) — 30 г
Огурец (солёный) — 300 г

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 724.1 ккал	белки 129.6 г	жиры 11.2 г	углеводы 32.5 г
Порции
ккал 144.8 ккал	белки 25.9 г	жиры 2.2 г	углеводы 6.5 г
100 г блюда
ккал 63.5 ккал	белки 11.4 г	жиры 1 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Салат "Зелёный"»:

Сварить курочку, нарезать на небольшие кусочки и дать остыть
Брокколи так же сварить, предварительно разделив на небольшие пучки
Нарезать солёные огурцы
Нарезаем лук-порей кольцами
Всё смешиваем, добавляем майонез и соль по вкусу. Быстро и вкусно. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат закуска

Вкусы: свежий вкусный лёгкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73751/]Салат "Зелёный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73751/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/07/08/124738_63387-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Весной, когда трава зеленеет, набухают почки и поют птички, хочется ощутить свежести и на своём столе. Это Вам поможет осуществить этот салатик. Легко, вкусно, свежо, а так же сытно. Чего ещё желать?

Ингредиенты: Грудка куриная, Брокколи, Лук-порей, Майонез, Соль, Рукола, Огурец.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Зелёный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/07/08/124738_63387-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Зелёный&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Зелёный&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Весной, когда трава зеленеет, набухают почки и поют птички, хочется ощутить свежести и на своём столе. Это Вам поможет осуществить этот салатик. Легко, вкусно, свежо, а так же сытно. Чего ещё желать?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Зелёный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/73751/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Зелёный"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Зелёный"»:

Грудка куриная Брокколи Лук-порей Майонез Соль Рукола Огурец

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2274

Салат "Долька арбуза"

354
2274
355392

729

Печeное соте

117
729
30131

465

Сыр в прованском масле

87
465
21869

Комментарии и отзывы

9 апреля 2013 года AnnaSi #

Вкусно и красиво!

8 апреля 2013 года Светлана Владимировн #

Хороший салат!

7 апреля 2013 года технолог #

Чудный диетический салатик, и очень по-весеннему красивый!

7 апреля 2013 года mamaliza #

Мне понравился салат. Должно быть вкусно.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Зелёный"

Ингредиенты для «Салат "Зелёный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Зелёный"»:

Похожие рецепты

Салат "Русская березка"

Салат " Вкусный"

Салат с курицей

Салат с банановым соусом

Закусочный салат "Нежность"

Салат с курицей и фасолью

Салат "Весенний"

Салат "Мадам кураж"

Салат "Символ года"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Долька арбуза"

Печeное соте

Сыр в прованском масле

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!