Очень популярный итальянский салатик. Очень вкусный и даже диетичный. Себе я такой готовлю практически каждый день. Конечно, многим я ничего нового не открою этим рецептом. А кто-то увидит такое незамысловатое сочетание продуктов впервые и решит приготовить.
mizukoПоваренок 7 уровня
- 9 апреля 2013, 19:33
- 34493
Салат с рукколой и вялеными помидорами
Ингредиенты для «Салат с рукколой и вялеными помидорами»:
- Базилик (сушёный) — 0,5 ч. л.
- Пармезан (или грана падано) — 70 г
- Рукола — 100 г
- Томаты вяленые — 6 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
633.8 ккал |
белки
34.2 г |
жиры
42.1 г |
углеводы
28.3 г |
| Порции | |||
| ккал 316.9 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 21.1 г |
углеводы 14.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 253.5 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 16.8 г |
углеводы 11.3 г |
Рецепт «Салат с рукколой и вялеными помидорами»:
-
Рукколу помыть.
-
Томаты нарезать.
-
Сыр натереть тонкими пластинками.
-
В рукколу добавить томаты, поломать полоски сыра, всё перемешать. Посолить, добавить сушёный базилик и заправить оливковым маслом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 ноября 2024 года Сурик #
[+5]15 ноября 2024 года акчуч #
[+5]19 сентября 2016 года Татьяна Самойлова #
19 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
25 марта 2016 года Любимая13 #
[+5]25 марта 2016 года mizuko # (автор рецепта)
11 октября 2014 года Анастасия АГ #
[+4]12 октября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
2 октября 2014 года Анастасия АГ #
3 октября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
10 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
рукколу никогда не пробовала
10 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
10 апреля 2013 года chudo #
10 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
10 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #
10 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
10 апреля 2013 года Pusselka #
10 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
10 апреля 2013 года TatyankaC #
10 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
10 апреля 2013 года Kleine Hase #
Удачи, Наташенька!
10 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года Boreslavia #
9 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года mixrutka #
9 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года maraki84 #
9 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года Olena731 #
9 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года Esenija #
9 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года Bryngilda deleted #
9 апреля 2013 года mizuko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: